强大又优美的工具：心智圖

心智圖（Mind Map）又稱思維導圖。 它可以顯示你的「聯想網路」。 更精確的說，使用這個工具探索你腦內資料與記憶串連的路徑。 步驟如下： 一、設定探索主題。 在中心設定任何一個主題然後立即開始你的聯想。 舉例「夢想」、「金錢」、「感情」、「恐懼」、「工作」、「家庭」、「討厭的人事物」...。 設定一個主題，然後畫出一條連結，寫下第一個想到的內容、重複這麼做。 二、挖掘核心信念： 持續這麼做，直覺的寫下聯想，你幾乎可以看見腦袋的神經網路。 也可以說，密密麻麻的聯想過程，就是你的信念系統或認知模式。 持續的聯想，發散列舉也好，集中聯想也好，這是自由的，直到挖掘到最根源的核心信念。 三、進行修改。 舉例：好比對於「金錢」...不斷的聯想後，最後出現的是：「錢很難賺。」、「爸媽為了錢吵架。」、「錢是家庭紛爭的根源。」 很好，這些信念很可能就是在我還未有意識的時候吸收的信念，我現在可以修改成： 「我賺錢輕鬆又快樂。」、「金錢無限。」、「錢多到花不完。」、「金錢創造和諧富足。」或是「有錢大家都快樂。」 四、進行發想。 持續的發想新信念，這個新信念要比原本的更強，更能使你興奮。 很好，然後以這個新的信念設定為主題，去重新發想你的新世界、新金錢觀。 持續強化你的新金錢觀，直到舊的金錢觀不再被滋養。 這樣，就建立了一個新的思想迴路，或信念體系，這是建立在不同的核心信念上。 這就完成了一次的心智探索與改造。 五、重複練習。 你可以對同一個主題進行至少十次以上的探索與發想，重複進行多次的練習。 任何使感覺到煩惱或重複出現的主題，都可以聯想十幾二十張以上，進行心智的地毯式搜索。 你會明顯的發現自己的心智在進化。 目標是挖掘到深根蒂固的信念並進行修改後重新發想。 這是一個心智工程，它非常能有效地改變的思言行，只要一支筆與一張紙。 網路上也有許多免費軟體可以提供電腦作業。 這也在職場中非常流行。 透過這個工具，我們看見自己的信念程式，寫下來，你一定會出乎意料，因為這的確就是你的外在生活的內在藍圖。 腦袋卡卡的、或認知失調、生活一團亂、或時常被說情緒化沒邏輯的人、這是一個救腦袋的工具。 分享給各位，這個工具很常見，但是還是有人可能不知道它的存在、以及它多好用！