坚果是甲状腺出现结节的诱因？代文新医生：日常想要促进结节的消散，3种食物宜多吃

       早在半年前，王姐就总是感觉自己喉咙非常不舒服，正常吞咽食物有异样的刺痛感，连声音也变得沙哑，像是被什么堵住了一样。刚开始以为是上火导致的，就服用了消炎药。但是吃了一段时间后，症状非但没有减轻，反而越发的严重。便赶紧到医院检查。却被告知患有甲状腺结节，而且结节已经生长到2.4cm。

　　这让王姐深感疑惑，怎么好端端的突然长出结节呢?医生在经过详细的了解后，得知，原来王姐平时特别喜爱吃一些坚果类食物，家里储存了大量的开心果、核桃以及巴旦木，每天闲来无事，都要吃上一些。虽然坚果中含有丰富的营养价值，但却不宜多吃。因为坚果中，含有大量的油脂和脂肪，属于高热量食物。

　　过量食用，容易使脂肪堆积在人体，影响代谢，同时还会对内分泌造成刺激，影响甲状腺激素的稳定运行，从而导致甲功能系统下降，出现甲状腺结节。得知是因为饮食习惯的原因后，王姐便下定决心，改掉了生活中不良的习惯，每天在饮食上面下“苦功”，想要尽快使结节消散，恢复甲状腺健康。王姐分享完自己的经验后，其他的结节患者也纷纷得到了好转。以下便是她的有关散结好方法：

　　坚果是甲状腺出现结节的诱因？代文新医生：日常想要促进结节的消散，3种食物宜多吃

　　1.多吃含高蛋白的食物：蛋白质在人体中的作用非常广泛。不但能提高细胞组织一定的营养，还是维持人体正常运转的重要物质。经常食用，不但可以补充人体日常所需，还能降低结节对甲状腺功能造成的损害，同时有一定散结作用，对病情的恢复有一定的帮助。

　　2.多吃含高维生素的食物：甲状腺结节出现的一大原因，与人们抵抗力以及免疫力功能的减退、下降有关。因此，结节患者平时应多补充维生素含量高的食物。而像生活中，常见的蔬菜以及水果，都富含大量的维生素。适当补充，不但可以加快人们的新陈代谢功能，还对内分泌系统有一定改善作用，减少结节增大的几率。

　　3.多吃散结消肿的营养物：如果存在甲状腺疾病，或者日常想要养护甲功健康，可以补充一些能够散结的营养物质。

　　生活中，王姐除了在饮食上食用消肿散结的营养物以外，还保持一个良好的心态。俗话说的好，好的心态是健康的一半。因此，每天保持积极向上的乐观心态，不但可以帮助促进代谢，还能调节内分泌，对结节也有一定的益处。