牙齿矫正正畸口腔护理知识汇总，慎防20大危害禁忌！

现在人们对外在形象都比较重视，牙齿矫正正畸也因此备受大家的欢迎。在佩戴矫正器后，口腔中的清洁死角大大增多，而国人的口腔健康基础本来就很差，牙病患病率本就超过了90%，早中期牙病不疼不痒，常常让人产生自己口腔健康的误会，一旦因此轻视口腔护理，清洁不到位，就很容易出现口腔问题。想要达到理想的牙齿矫正正畸效果，大家就务必要重视口腔护理，那今天我就通过讲解牙齿矫正正畸20大口腔护理危害禁忌来分享下科学的口腔护理方法，一起来看看吧！

 

禁忌1、用硬毛牙刷刷牙

建议大家使用刷毛软硬度适中的牙刷，如果刷毛质地过硬，容易磨损牙齿，引起伤牙问题，但刷毛质地太柔软的牙刷也能选择，会拉低牙刷的清洁力。

禁忌2、没有对牙套进行清洁

矫正器上也容易藏污纳垢，因此大家除了要清洁牙齿还要对矫正器进行清洁，大家可以使用硬毛的牙刷来清洁矫正器内外，还可以选择超声波清洗仪来对牙套进行清洁。

禁忌3、经常磨牙

磨牙是一个坏习惯，这种行为非常容易磨损牙釉质，牙釉质被越磨越薄，就容易患上牙敏感、蛀牙等问题，假如大家存在磨牙的情况，务必要尽快就医。

禁忌4、不勤于刷牙

牙齿矫正正畸人群务必要勤于刷牙，除了早晚两次外，平时吃零食、水果之后也要及时刷牙，避免牙齿被腐蚀，出现蛀牙问题。

禁忌5、让隐形牙套接触热水

不建议大家用热水来清洗隐形牙套，佩戴牙套时，也尽量不要喝热水，平时喝温水就可以了，否则高温可能会造成隐形牙套变形。

禁忌6、没有定期按摩牙龈

长时间佩戴牙套之后，牙龈容易发炎萎缩，因此建议大家定期对牙龈进行按摩，每次按摩牙龈的时间大约为10分钟，可以缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。

禁忌7、觉得牙龈出血就是上火

如果牙齿矫正正畸期间，大家经常出现牙龈出血的问题，不一定是上火造成的，多数情况都是口腔清洁没有做到位，牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，导致牙龈发炎肿胀，因此牙龈才频繁出血，这时大家应该及时加强口腔清洁，而不是盲目降火。

禁忌8、喝酒抽烟

牙齿矫正正畸期间，牙齿本来就处于一个比较敏感的状态，而烟酒中的主要成为尼古丁和酒精都具备较强的刺激性，频繁地喝酒抽烟可能会加重牙齿敏感程度。

禁忌9、牙敏感严重还不及时就医

如果牙齿矫正正畸人群出现了轻微的牙齿敏感问题，其实是正常现象，但如果大家的牙齿已经出现了疼痛难忍的问题，这时还是应该尽快就医。

禁忌10、经常吃糖果

这期间要削减吃零食和糖果的数目，尤其是口香糖，食用后会黏着在牙齿矫正器上，很难刷干净，如果频繁食用的话，可能会导致龋齿。

禁忌11、吃容易染色的食物

如果大家佩戴的是隐形牙套，那大家在饮食上最好避免吃蓝莓、咖啡、咖喱等易染色的食物，避免隐形牙套被染上颜色，很难清洁干净。

禁忌12、不定期做口腔健康检查

除了定期的复查外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6就额外做一回口腔健康检查，口腔健康检查能帮助牙齿矫正正畸人群及时发现自己存在的口腔问题，而牙病越早治疗，治疗效果就越好，费用也更低。

禁忌13、咀嚼习惯不正确

正确的咀嚼习惯很重要，不建议大家使用单侧牙齿来咀嚼食物，更不建议大家经常吃硬度过高的食物，避免过度磨损牙齿，引起咬肌疼痛、脸部不对称等问题。

禁忌14、选择清洁力差的洁牙工具

牙齿矫正正畸人群需要使用电动牙刷和冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁力比较弱，在牙病高发区如牙根、牙齿缝隙、牙齿和牙套之间的空隙等位置常常存在清洁死角，而电动牙刷、冲牙器有着手动牙刷几十倍的清洁力，也不存在清洁死角，可以全面清洁牙菌斑，还能去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也建议大家用冲牙器、电动牙刷。

国人基本上都存在口腔疾病，数据显示90%以上的人都患牙病，口腔环境十分复杂，手动牙刷已经难以满足国人的口腔清洁需求，所以牙医比较建议大家用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿。

在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。

从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！

禁忌15、使用牙齿美白类产品

不建议牙齿矫正正畸人群使用牙齿美白产品如美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等，它们基本都是利用染色剂、过氧化物等成分来美白牙齿的，对牙齿的危害很大。

禁忌16、牙缝清洁不到位

建议牙齿矫正正畸的朋友使用牙线、小束头刷、凹凸刷等产品，这类产品能够针对牙缝、牙齿和牙套之间的缝隙、牙龈沟进行清洁，预防邻面龋问题。小束头刷、凹凸刷大家可以选择严迪家的，牙线推荐大家使用小鹿妈妈、屈臣氏家的。

禁忌17、不用正畸蜡

建议佩戴金属牙套的朋友最好准备一些正畸蜡，正畸蜡可以包裹住牙套上的金属丝，保护口腔黏膜不被牙套划伤，预防口腔溃疡。正畸蜡建议大家使用米妍、严迪家的。

禁忌18、使用了不含氟的牙膏

牙齿矫正正畸这个阶段，蛀牙患病率大大提高，因此大家最好使用含氟的牙膏来刷牙，含氟牙膏可以选择佳洁士、高露洁家的。

禁忌19、频繁用漱口水

并不建议大家使用漱口水，因为漱口水含有大量的防腐剂、抑菌剂、色素等化学物质，使用起来容易破坏口腔中的菌群平衡，引发口腔问题。

禁忌20、刷牙方式不对

横向刷牙是典型的错误刷牙方式，不仅难以将牙齿清洁到位，反而容易出现伤牙问题，建议大家根据巴氏刷牙法的操作要点来刷牙，清洁效果更好还不容易伤牙。

 

牙齿矫正正畸期间的口腔护理是千万不能忽视的，特别是上文总结的20大口腔护理危害禁忌，大家切勿触碰，只有这样才能远离牙病侵害，保护口腔健康。