大庆胃肠医院哪家好【大庆和胃胃肠专科医院】

　　反流性食道炎作为一种经常出现在人们生活中的疾病，不仅会给人们的身心健康造成伤害，而且会严重影响人们的生活和工作。因此，正确选择反流性食道炎的预防办法能够帮助大家尽早恢复疾病健康，避免疾病不必要麻烦的发生。

　　一、饮食上要避免吃那些对胃黏膜有很大刺激的食物，因为这类食物容易引起我们胃部的胃液分泌，会让胃里面的胃酸反流增加，这样就容易引起食道炎，这一类的食物主要有过冷，过热，还有过酸，过甜的食物，所以自己平时就要刻意避免。

　　二、有时候一些蔬菜也会引起重反流的，一般认为蔬菜不会引起胃反流，但其实像韭菜，还有香菜，蚕豆之类的食物，是比较容易导致上火的，而且也容易引起身体其它疾病的复发，所以平时就要避免，尤其是在夏天，天气炎热，身体又比较容易上火。

　　三、不要吃那些延缓胃排空的食物，因为胃排空延迟的话，就会间接的增加胃反流的机会的，而且患者还会出现腹胀，腹痛的症状，还有平时要注意防寒保暖，不要让身体受寒，不要对着空调吹，这样身体的自我调理也会变得很紊乱，也容易患食道炎。

　　四、还要主动寻找减少反流的办法，尽量的选择一些清淡，柔软的食物，容易消化的食物，不要吃那些特别油腻，还有煎炸和腌制的食物，可以适当的吃一些面食，多喝点绿豆粥什么的，既容易消化，而且还能帮助身体降火。