北京朝阳门中西医结合医院教甲状腺疾病患者如何提高免疫力

众所周知，免疫力是人体对抗疾病的能力，而免疫力低下，会对身体健康造成影响，是万病之源。并且一旦免疫系统出现问题，内分泌也随之紊乱。甲状腺和免疫力有非常密切的关联，甲亢、甲减患者往往免疫力相对低下，导致整个身体的保护机制受损，则更容易出现疲乏、感冒发烧、呼吸道感染等，还可能导致其他的并发症。

北京朝阳门中西医结合医院教甲状腺疾病患者如何提高免疫力

1注意保暖

甲减患者代谢降低，对温度敏感，特别怕冷，这将进一步降低免疫功能。建议甲减的患者注意保暖：穿暖和的衣服，比如围巾、毛衣或拖鞋。促使机体处于适宜的温度内，使免疫系统保持活跃状态。

2保持充足的睡眠

充足的睡眠是保持健康状态的一个关键因素。睡眠不足会影响免疫力、可导致内分泌系统紊乱，尤其是甲状腺功能紊乱；对于已有甲状腺疾病患者，可加重甲状腺疾病。随着睡眠质量和时间的减少，免疫功能也会下降。

3健康饮食

多食用富含天然维生素A的食物，可以提高甲状腺和免疫功能。许多食物含有促进免疫的营养物质，如菠菜、杏子、笋瓜、红辣椒、胡萝卜、哈密瓜。

4适当锻炼

适当参加体育锻炼有助于提高免疫力，恢复免疫功能，尤其是对桥本炎这种自身免疫疾病患者。运动以温和的有氧运动为主，不要过于劳累。

5改掉不良生活习惯

甲状腺疾病患者一定要改掉不良生活习惯，戒烟戒酒，养成规律的作息习惯，保持心情舒畅，这样才能使身体处于一个最佳的状态，有助于病情恢复。

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳中西医结合医院是一所集临床、科研、预防、保健、康复为一体的现代化综合性医院。医院设施先进、专科齐全、技术力量雄厚、服务热情周到。

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免疫系统与甲状腺健康息息相关。免疫力过弱、过强都会诱发甲状腺疾病。已经换上甲状腺疾病的人群，因为能量消耗过大、营养吸收差，很容易发生营养不良，反过来也会影响免疫力的稳定性。所以甲状腺疾病患者，可以参照本文，调整生活习惯。