肝郁的特征你占了几条？如果你占了三条以上的特征，很可能就是肝郁体质

1.头部：头痛头晕，眼睛干涩，耳鸣耳聋，口苦口干，牙齿松动，舌苔黄腻。 

2.胸部：胸闷胸痛，心悸心慌，呼吸困难，咽喉不适，乳房胀痛。 

3.腹部：腹胀腹痛，食欲不振，消化不良，便秘或腹泻，小便黄赤。 

4.四肢：手脚冰凉，关节酸痛，指甲变形，皮肤干燥。 

5.情绪：易怒易哭，抑郁寡欢，焦虑恐惧，失眠多梦。

那么，肝郁体质的人怎么办呢？

1、要注意调理肝气，疏肝解郁，调畅气机。2、要多运动、多笑、多交流，保持心情舒畅。3、合理饮食，少吃辛辣刺激、油腻甜食、酒类等。4、用一些中药或茶饮来辅助治疗。如：玫瑰茶、柴胡疏肝散等。

我是北京公立三甲医院芦殿荣医生，如果有体质或者结节的问题，可以评论区打上“需要帮助”，我就会主动帮助你！