爱抑郁、焦虑该怎么办？刘医生给你一次讲明白，可对照参考！

总是爱抑郁该怎么调？大家好，我是刘医生。现在绝大多数的人随着工作、生活、经济、养小孩的压力增加，导致很多人有抑郁方面的问题，这些问题会影响到我们的心情，还会影响我们的睡眠，进而影响到肠胃、整个机体的抵抗力，最后导致多种疾病。在调理抑郁这个问题上，我们从心里上去帮助缓解之外，中成药调节抑郁也是个很好的选择。

我们先来看第一种情况，也是我们比较常见的，如果你情绪低落、喜欢叹气，还两胁胀痛、胀满、浑身疼、头疼、小肚子疼，总之这儿也疼那儿也疼的，还不爱吃饭、容易拉肚子，伸出来舌头一看，舌青紫，这多见是肝气郁结引起的，由于肝主疏泄，疏泄气机、情志，因此抑郁和肝的关系最为密切。通常考虑疏散肝气、理气止痛的柴胡舒肝丸。

如果你不光有肝气郁结的问题，还脾虚、气血也比较弱，这种情况相对来说女性较为常见，常会影响到女性的月经，这时可以参考疏肝健脾、养血调经的逍遥丸。如果你经常情绪低落、沉闷、脾气暴躁，多考虑清退郁热的加味逍遥丸。

第二种情况，有的人不光抑郁，晚上还翻来覆去睡不着觉，伸出来舌头一看，舌质红、苔黄腻、有齿痕，大多是肝郁化火引起的，由于肝气郁结，肝郁化火，上扰心神。常参考疏肝解郁、养血安神的解郁安神颗粒，或者是安乐片，前者对于抑郁导致的失眠有较好的作用，后者则对于心情抑郁导致的有较好作用。

第三种情况，如果你情绪不好就容易拉肚子，多见是肝气乘脾导致的二便不调引起的，常参考由陈皮、白术、白芍、防风组成的具有疏肝理脾功效的痛泻要方。

如果你不光有肝气乘脾的问题，还胃痛，大多考虑疏肝理气止痛的舒肝和胃丸。如果你食欲减退、稍微吃一点东西就肚子胀，多见是肝气郁结影响到了我们的消化功能，常参考疏肝理脾行气的舒肝片、沉香化气片。

其实除上述所说抑郁与肝有关之外，抑郁还与心肾有一定的关系。如果你很容易心悸、心慌、失眠像这些心神失养、心脾两虚引起的问题，常考虑归脾丸。

如果你出现腰膝酸软、记忆力减退、头晕耳鸣、五心烦热、心悸心慌、睡眠质量不好，伸出来舌头一看，舌红、苔少，这多见是心肾阴虚，水不涵木引起的，多考虑天王补心丸，还可以搭配一个六味地黄丸。

以上就是我们所说的除了除心理缓解之外使用中成药缓解抑郁的方法，可以对照参考一下，不过一定要进行中医方面仔细的辨证，不可盲目用药。

今天就给大家讲到这里，感谢大家的观看，我是中医刘向辉，关注我了解更多健康知识。