男人40岁啊，很多人都觉得自己是正值壮年，不管是身体还是事业都处于一个黄金时期。但是《黄帝内经》中说啊，男人到了40，是“五八肾气衰”，肾气其实已经开始衰弱了，那这个时候呢，你就要注意了，如果你出现下面这个症状，说明衰老已经找上你了。

第一个呢，就是掉头发或者是有白发

中医认为啊，肾其华在发，什么意思呢，就是我们的头发啊，是需要靠肾气来滋养的，如果肾气不足呢，头发得不到营养，可能就会出现掉发、白发的情况。

第二个是牙齿没光泽

人的牙齿啊，在中医看来属于是骨头的余气所化生的，肾主骨，所以说牙齿的健康，也跟肾气有关系，如果你发现自己的牙齿开始变得干枯、没有光泽，或者是牙龈的萎缩，可能都是肾气衰弱了。

第三个呢，就是眼睛花了

有的人是一过40岁，突然觉得自己眼睛看东西模模糊糊的，看不清楚，经常还觉得眼睛干涩、发痒，肝开窍于目，这是因为肝肾之精出现了亏虚，眼睛缺乏精血的滋养。

第四个是体力下降

原来一口气上6楼不费劲，现在上到3楼就得停下来喘口气，很容易劳累，这就是我们说的精力不足了，那肾是藏精的，所以这也是肾开始衰老的一个表现。

第五个欲望下降

还有的人是到了这个年龄啊，开始觉得没有那种世俗的欲望，偶尔有一次吧，还显得力不从心。这也跟肾有关系，肾藏有先天之精，主管生殖功能，所以说欲望的下降多跟肾的衰老有关。

说到这里啊，大家可以自己对照一下，你是不是已经迈入衰老的行列了，那么肾虚了，该如何补呢？肾的亏虚啊，要分型调理，比如说怕冷、夜尿多，多属于是肾阳虚，可以参考个桂附地黄丸；如果你是经常感觉腰膝酸软、心烦失眠、口干咽燥，舌红少苔，那多是肾阴虚，可以参考个六味地黄丸；要是你很健忘，那多是肾精亏虚了，可以参考个五子衍宗丸。要注意的是，用药一定要对症啊，如果你拿不准，要在专业医生的指导下来用药！