深圳正康骨科医院江振华主任:我半月板II级损伤，怎么保守治疗

对于半月板的II级损伤，保守治疗的方法可以包括以下几个方面：

1. 休息：

给予膝关节充分的休息时间，避免承受过重的负荷。减少活动、避免剧烈运动，以促进伤口的愈合和减轻疼痛。

2. 冷敷：

在损伤后的前24到48小时内，可以应用冷敷物，如冰袋，每次15到20分钟，每天3到4次，有助于减轻肿胀和疼痛。

3. 压缩：

使用弹性绷带或膝关节支撑器，以提供膝关节稳定性，并减轻肿胀。

4. 抬高：

在休息时将患膝抬高，有助于减轻肿胀。

5. 疼痛管理：

使用非处方的止痛药或非甾体抗炎药（如布洛芬），但请在使用之前先咨询医生或药剂师的建议。

6. 物理治疗：

康复专业人员可设计特定的锻炼计划来加强肌肉，提高稳定性，并改善膝关节的运动范围。物理治疗还可包括热敷、理疗和按摩。

7. 使用助具：

根据具体情况，医生可能会推荐使用拐杖或其他助行器具来减轻膝关节的负荷。 请记住，这些方法仅为常见的保守治疗方法之一，具体的治疗方案需要根据医生的专业判断和评估而定。如果症状严重或持续恶化，您应尽快咨询专业医生，以获得更详细的指导和可能需要的进一步治疗。