【气色堂膏方·谈气血】找准原因改变黄脸色

要说脸上最难去除的瑕疵，那一定是斑点了，因为斑点产生的原因各不相同，有的是因为气血不足，有的是因为光照，所以大家一定要针对不同原因形成的斑点，对症下药，才能有效的去除。

比如说有些黄褐斑的形成就是因为内循环不好，这时候如果采用激光祛斑，其实根本起不到任何作用

，还会让皮肤屏障受损。所以大家想要变美，一定要先找对原因才行。

我们有些人为了掩盖脸上瑕疵，就会化浓妆，这样对皮肤伤害很大。对此，我想提醒“黄气重”的女生：想要改变气色，千万不要熬夜。

对女性来说，熬夜是抗衰老和变美路上最大的绊脚石。一次熬夜，皮肤就会瞬间变差，需要很长时间才能修复。若是熬夜次数多了，皮肤会变得黯淡无光，而且毛孔特别大，衰老的同时还有些油腻。

因此，女性一定要忍住熬夜的冲动，睡前也不要只顾着玩手机，或者追剧。电子屏幕对皮肤的伤害也很大，再加上熬夜的伤害，双重暴击之下，皮肤会变得更加暗黄，所以说不熬夜是最后的底线。

对于经常熬夜的朋友来说，粥和汤都是非常好的调养食品，大家可以吃一些益气血的食物来改善脸色发黄的症状。

像红枣、桂圆、银耳、枸杞、红豆、核桃、山药、莲子、花生、小米、猪肝等食物都可以起到补气养血的作用，大家可以将它们熬成粥或者汤来喝，粥和汤可以很好的消化吸收，可以改善气色不好的情况。