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【颈椎病十级患者强烈推荐】做一次就见效的肩颈舒缓瑜伽

2023-03-21 09:26 作者:爱篮球的嘘嘘 0人读过 | 我要投稿

做一次就见效的肩颈舒缓瑜伽

02:07

1.头低下，手臂向前拉伸伸直

08:40

2.手臂合在一起，手掌紧贴在一起

16:46

3.侧腰、屈腿、弯膝

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