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黑橄榄酱拌土豆

2021-12-30 21:02 作者:白艺师想要减肥  | 我要投稿

这道菜将土豆和黑橄榄酱这两种很相配的食材一起烹饪食用。

黑橄榄酱可以长期存放,可多制作一些备用。

(烹饪/岛田哲也)

材料(2人份)

土豆(品种为五月皇后)···1个,稍大

秋葵(用盐水焯过后切斜块)···2根

盐···适量

黑橄榄酱(易于制作的量)

  • 凤尾鱼···5克

  • 黑橄榄(无籽,罐头)···1罐

  • 大蒜···半瓣

  • 续随子···5克

  • 葡萄籽油···75毫升

  • (将以上食材一起放入料理机中搅拌,制成酱)

制作方法

  1. 土豆去皮后切成1厘米厚的圆片,在盐水中焯一下。

  2. 将1的土豆片沥干水分后放入容器中,趁热加入1大勺黑橄榄酱搅拌。最后放入秋葵混合即可。

要点

这道菜也可以晾凉了再吃,但是与黑橄榄酱搅拌要在土豆片还有余温时进行,这样橄榄的香气才能释放出来。

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