基层动态 | 迭部县森林消防大队：竞赛有起点，安全无终点

安全在于心细，事故出自大意。为持续推动“暑期百日安全竞赛”活动走深走实，进一步夯实训练安全基础，营造全员抓安创安氛围，近日，陇南市森林消防支队迭部大队以训练安全为抓手，将安全工作贯穿训练全程，形成了良好的抓安创安新局面。

将思想认识与安全意识相结合

思想是行为的先导，大队党委高度重视训练期间的安全工作，结合当前任务实际和季节性特征，科学统筹、灵活部署、合理规划当前大队训练任务，重点抓好热射病预防和训练伤发生，通过开展经常性训练安全教育，每日开饭前组织呼喊安全口号、歌唱安全歌曲等，牢固树立大队全体队员的训练安全意识。

将训前热身与安全预防相结合

在开展训练之前，充分热身是非常必要的。有效的热身能防止30%-50%伤病的发生，运动前关节处于较紧状态，直接开展剧烈运动，容易发生训练损伤。其次热身能伸展肌肉、提高体温，让更多的氧气和血液进入肌肉，使肌肉更有弹性，避免在训练中出现拉伤。热身还能激活运动神经系统，提高运动神经的兴奋性，当突发意外情况时能够有更快的反应速度，从而降低训练伤发生的概率。因此，训练前针对不同的训练科目进行专项的热身训练，可以有效保护自我、预防训练伤发生，确保让队员们在训练时处于最佳状态，达到良好的训练水平。

将训练秩序与安全规范相结合

在训练中规范训练组织程序，严肃训练场秩序。组训人员对安全注意事项进行明确，强化个人安全防护，针对不同训练检查着装是否规范，操作流程是否合理，确保训练全程安全稳定，科学高效完成训练，坚决杜绝盲目蛮干和违规操作情况的发生。

将训后放松与安全常识相结合

训练结束后，正确有效的放松可以使运动时紧绷充血的肌肉舒缓下来，防止肌肉酸痛，预防训练伤病，也能有效缓解身体的疲劳，通过互相按摩、韧带拉伸等方式，在保证充分放松时间的同时，使训练效果事半功倍。

通过一系列行之有效的举措，进一步树牢了队员们的安全意识。下步，大队将继续把训练安全工作作为长期性、持续性工作来抓，做到时时讲安全、事事抓安全，为确保队伍内部安全稳定奠定坚实基础。