镜像法则，你眼中的世界不是世界，是你自己

你好，我是熊猫不着急。
本期节目熊猫给大家介绍一个主观世界的法则，
镜像法则，本期节目也许会融化你的一些迷茫与困惑，重新感受到前方那若隐若现的道路。
所谓镜像，就是外在是内在的一种投射。
我们眼中的别人，都是我们自己。
这句话要怎么理解呢？
首先，人是复杂的，复杂就意味着不能简单评价。所以我们尽量避免去评判，而如果我们必须要评判，我们也尽量不用好、坏这样绝对化的词语，尽量去用有一定空间的词汇，比如一个此时痛苦的人，和此时喜悦的人；此时严肃的人，和此时放松的人；此时对抗的人和此时包容的人。
给予他人空间，就意味着给予自己空间。
因为在镜像世界中，
我们眼中的他人都是我们自己，
他人是自我的一个投影。
所以我们对他人的态度一定反射到我们自己身上，
对他人绝对化的评价，一定会反射为对自我严厉的苛责。
我们对他人的鄙夷与自负，一定会在另一个时刻因为反射而让我们感到无奈与自卑。

不止他人是自我的投影。任何一个事物，都是自我的投影。
如果我们觉得一朵花，有什么了不起的，不过是个植物，我都就觉得自己有什么了不起，不过是一个苍白的废物。如果我们能够看到一颗石子它内在无限的深度，我们就知道自己内在无限的深度。如果我们遇到粪便，躲开它时，还知道它可以滋养农田，我们就知道有时我们犯了错，那些错也一定有我们看不到的意义。

人很多的恶，都是因为痛苦，因为稀缺，很多的善，都是因为喜悦，因为丰沛。所以有些恶，可以理解为对爱的索取。

   现实中，很多的暴躁、强迫、急切，都可以理解为对爱幼稚的索取。因为幼儿世界里，索取就意味着收获，但这个方法从我们成年那一刻就无效了。
成人世界是一个镜像世界，因为镜面世界中，我们只有我们给予爱，才会得到爱。而我们索取爱，只会得到别人同样向我们的索取，而后开始了斤斤计较的游戏。
客观世界和主观世界的规则是不同的，客观上我们会消灭害虫，它们会死亡，但我们无法去消灭思想和情绪，想要消灭它们只会更加强化它们。
因为思想和情绪的本质是神经连接，而对于神经连接，只有激活和拓展，当我们想要消灭一种想法，只会激活这个想法，强化这个连接。
此刻，请你不要去想青苹果有多酸，不要去想它酸的让你流口水。很明显，在这里，“不要”两个字是无效的。所以我们对孩子说不要乱跑，这是无效的，我们要说请坐下。
而主观世界里，每一个神经连接都有意义，问题不在于连接本身，问题在于我们完全的认同于我们还简单、还局限的连接，我们如此的认同，让我们以为自己就是它，世界就是它。
而当我们完全认同自己局限固化的思想时，我们就会觉得自己的人生是被写好剧本的电影，一切没有选择也没有希望。
但希望和选择恰恰产生于，我们看到自我认知局限得那一刻，产生于我们不沉溺于头脑中无休止重复的那些无效念头的那一刻，开始去观察它、接纳它、并拓展超越它的时候。
当我们知道人生是一个镜像，我们想要镜子里的人向右走，真实的我们需要向左走时。
当我们知道想要得到，我们必须给予时。
此时，我们就成为了自己人生的导演。

但给予、付出并不是说起来那么简单，它需要一个心理基础，就是放弃比较，这样即使我们拥有很少，我们就仍然允许它去流动。
拥有的少，但仍允许它流动，这是一种情绪智慧。
它叫感恩。
它会给我们耐心和力量，让我们主观感恩的东西客观变得更多。
现实中，我们收到的伤害，而产生的过激自我保护，会让我们忘掉这种智慧。
如果我们要播种，我们当然要离开深渊，无论是深渊的人还是客观环境，我们一定要爬出泥潭，躲开沼泽，但我们尽量不去憎恨与定义它们，它们存在于世界上，也许有我们还不清楚的意义。
不去定义与憎恨它们，不是因为它们对我们有益，而是当我们未来无意的给别人制造一个泥潭的时候，我们虽然会去及时弥补、道歉，但我们不会过分的内疚，这样我们才会拥有勇敢，才会去探索、去参与。
而在探索和参与中，当我们遇到一片肥沃的土壤时，我们就不再沉溺于旧有的记忆，我们不去害怕与恐惧。
我们还愿意播种，还愿意给予，还拥有爱与被爱的能力。

熊猫很萌，不着急。
本期节目之后，熊猫感受到一条更深入的道路，所以会消失一段时间，下次回来，相信大家会看到更多的惊喜。
谢谢你，这么可爱还喜欢我。
我们下期见。