腿抽筋别再吃钙片了，把这里养好才对！—联成迅康医药

四川联成迅康医药股份有限公司成立于2007年，主要从事生化药品、中药材、中药饮片、生物制品、化学原料药、抗生素原料药、中成药、化学药制剂、抗生素制剂、医疗器械等产品的研发、生产、销售与批发业务。经过近十年的发展，逐步成长为一家集科研、生产、销售于一体的高新技术医药企业。

晚上睡得正香，突然腿抽筋的朋友有没有？

虽然过程只有短短的几十秒，但伤害却足以让你痛到泪流、再也睡不着。

关键它还没有任何预兆，完全是突然的、偶发的，那么问题究竟出在哪儿呢？

今天我们就来好好唠唠。

提到腿抽筋，很多人的第一反应是不是都认为，是缺钙了应该补钙？
但大家仔细想想，腿抽筋是筋出了问题，又不是骨头出了问题，所以补哪门子的钙呢？
而且钙的发现到今天也不过才两百多年，难道说以前的人就不抽筋了？其实这个问题，早在两千多年前就有了答案：《黄帝内经》上记载了：“肝藏血……主筋”。

这里的“筋”，指的就是我们身体中的血管、韧带、括约肌、肌腱等部分。
简单来说，就是肝有储藏和调节血液的功能，当肝的功能正常、肝血充盈，那么筋得到濡养自然就能舒展、柔韧、富有弹性，
相反，如果肝血不足，濡养不好筋，那么就会引起筋肉挛急（抽筋）。所以想要从根儿上解决腿抽筋的问题，

正常的做法应该是要柔肝、养肝血，而不是补钙！

给大家分享一个腿抽筋时的应急小妙招：

发生腿抽筋时，立即伸手抓紧抽筋那一只脚的脚趾，然后脚尖尽量向上翘的同时脚跟尽量下蹬，并且用力伸直膝关节。

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