熄 灭 情 绪

部分肯定语节选：

我很安静

我的性格很稳重

我能掌握大局

我可以完全掌控我的情绪，情绪管理能力很强

我远离喜怒无常

我总是能梳理好心绪

我的无名火会立刻熄灭并且思路清晰有条理

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我的偏头痛即刻缓解

我永久免疫各种形式的头痛

我的神经处于放松休息状态

我的头部肩颈各个穴位疏通

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我的恶心即刻得到缓解

我的胸闷不适退散

头晕眼花恢复稳定清醒状态

胃和肚子舒适

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我的紧张不适即刻缓解

我的冷汗停止流动

我的心跳放缓

我的每一次深呼吸都会减少压力

我的焦虑停止发作

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每当我想摔东西泄愤时，我都会以强大的意志力克制住自己

我不爽时都能压制住并且给予自己正确的舒缓与引导

我的情绪正在一点点得到改善

我是个完全温柔且知性的人

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我的社交能力很强

我始终认为世间光明永大于黯

我始终对他人心存善意并且理性分析

我的语言组织能力很强，无需过多思考流利的交谈

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我能战胜内心恐惧并且一次性克服

我是个大胆的人

我勇于尝试，直面困难解决问题

☆如果你害怕某件事物

☆如果你头疼难受

☆如果你坠入谷底

☆如果你恶心头晕

☆如果你愤怒绝望

☆如果你焦虑到无法正常思考

☆如果你开始讨厌自己

☆如果你紧张难堪