减肥day8 运动&饮食

自身情况：身高173 体重没测（不想面对现实 想运动减肥几天稍微有点效果再测 但是拍了照片）

H型身材 大腿和肚子尤其肥胖 脸大

2.28 day8

午饭自带：牛肉+蘑菇+莴笋+菜蛋饼

运动：刘畊宏40min+韩小四12min hit+瘦大腿两套

小米手环571