月子病自己艾灸不着急

你写了很多，我理解你的焦急心态，但是治疗疾病越是焦急往往我们就越是看不到明显的疗效，也越是焦急，即使有一点效果，也会被我们焦急的心态所掩盖。

你可能是虚寒体质，若想改善，大约要用很长时间，现在的唯一办法就是集中精力艾灸，这么多的症状，我们也只能是从扶正开始。

我已经告诉你了，先艾灸大椎，中脘，神阙，关元，命门，肾俞，足三里，三阴交和太溪，涌泉。

1、大椎可以用单罐艾灸罐或单眼艾灸盒常常操作，这个操作就很简单，没有地域和体位的限制，你什么时候有时间，都可以随时操作。

2、中脘，神阙，关元，这几个穴位都在腹部，你可以用四眼艾灸盒做移动艾灸，就是那里热的受不了了，你就可以马上移动到下一个穴位艾灸，还可以大面积腹部艾灸。

3、命门，肾俞。可以用四眼艾灸盒做移动艾灸，时间不要短于40分钟。在艾灸的过程中，最好用一个破被子盖住艾烟，使艾烟也在腰部有效循环和吸收。腹部也可以这样操作，这样既有效利用艾烟的药气，还避免寒凉，最主要这样艾灸有效的热量会更大一些。很多网友和我反馈这样艾灸效果好。

4、艾灸足三里，三阴交，太溪，涌泉这些穴位，每个穴位15-20分钟，可以同时绑住几个单眼艾灸盒或艾灸罐同时操作，这样可以节约时间。如果一次做不完，可以选择性的艾灸，但是一定要注重艾灸的质量，而不要求数量。

5、阿姨目前给你提供的这些穴位主要是扶植你机体的免疫力，扶植正气，等正气逐渐足了的时候，你就会感觉到你的疾病会慢慢消失。但是这需要过程，不要着急。你的疾病就是阳气虚弱引发的，因为万病皆损于一元阳气。而人身的阳气，要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。我们用艾灸就是来调整体内的阳气来工作。

那么什么消耗我们的阳气最多的是呢？是精神。从中医角度讲，人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志，与人体器官有着紧密的联系。神属心，魂属肝，魄属肺，意属脾，志属肾，精神上的不调和，也会引发脏器的病变。这种无形的阳气，随时左右着人体的健康，这也是治疗上最最重要的一环。我不知道是你否还有过快乐？听你的言谈，好像很悲观，这就是神气不足，就是心事重重。就不利于疾病的治疗和正气的回归。

我在临床这么多年，感觉治疗疾病，就是那些大大咧咧的，满不在乎的，没有说道的，宽洪的，豁达的等这样性格的人，疾病好的就快一些。从你几次反反复复的给我电话，短信，足以说明你的焦急心态，这样不利于你疾病的治疗。