筋膜枪应该怎么选？5款实用筋膜枪推荐！

最近在网上看到很多关于筋膜枪的带货视频，很多人都想入手一把，同时也有一部分人称使用筋膜枪是智商税，我作为康复训练师，平时接触使用筋膜枪的人群也比较多，清楚的知道筋膜枪之间的差异，做得不专业的筋膜枪会存在击打不精准、兼容性也低的问题，长久使用还会出现肌肉酸红肿痛的情况，所以筋膜枪应该怎么选？为了帮助大家避雷，我测试并总结了几款实用筋膜枪来推荐给大家。

（上图是本次测评的一小部分产品）

筋膜枪应该怎么选？由于市面产品众多，而且各种网红、大牌明星等带货宣传，大家都不知从哪开始下手，那么下面的这几个选机的技巧大家切不能错过。

1、网红产品要慎重

很多网红款式的产品都利用大促销以及主打高颜值来吸睛，但对肌肉保护率等核心参数都做得很不到位，存在损伤肌肉的风险。

2、区分大枪小强

大枪按摩力度以及深度都会比较强悍，是很多男生还有健身人士的选择；小枪主打的是精致和便携，击打的力度比较小，一般小肌肉的女生选择会多些。

3、振幅适合自己

振幅8-12mm是按摩深度较好的区间，超出这个范围会击打无感或者是杀伤力太强，存在损失肌肉的风险。

4、推力要注意

推力10-20kg就是比较舒适的力度，过大的话肌肉承受不来，就会出现肌肉酸痛的感觉。

5、噪音要注意

噪音在60db左右是适合的，过大的话使用感很差，也能说明机子内部结构做得不太好。

6、兼容性要高

大家的生活习惯和运动量不一样，肌肉存在的比例也不一样，因此要选用兼容性高的筋膜枪，兼容性低的话损失肌肉的几率就高。

筋膜枪应该怎么选？上面的购机技巧请大家牢记，可以帮助大家购买到专业筋膜枪，还有看不懂的朋友也没关系，下面为大家奉上五款各自有亮点的筋膜枪，朋友们自行选择。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

产品特色：极限运动品牌，降低93.8%的肌肉损伤率

筋膜枪应该怎么选？未野筋膜枪在健身业界内一直很受欢迎，首先推荐给大家。AGVIEE未野备受追捧，它是一群极限运动发烧友创立，对性能、安全不伤肌肉有极高要求。未野家打造的“非常规”型筋膜枪特点鲜明，被专业人士和运动大神喜欢。包括速滑、滑雪世界名将郭丹、涂潇、李爽、等大量专业运动员！最大的优势在于推力等性能在行业里是“天花板”，且肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！特别牛！他们家的筋膜枪被诸多健身发烧友誉为筋膜枪中的性能王者！

它还是国内公认“高性能与不伤肌肉”得专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供过马达相关技术解决方案。要明白诸多品牌为了竞争而堆砌功能和玩法、牺牲品质打价格战，追求智能化等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。做多功能和低价很简单，但做一支高性能且不伤肌肉的筋膜枪会很难，不仅品质用料要好，还要有技术实力、精度以及大量调校！

下图是未野“非常规”的运动装备研发理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

为了完美性能，提高品质精度与避免干扰，未野砍掉多余功能和型号，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！塑造发烧性能，够稳定精准不伤肌肉！同时开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技，比如双通道核定震频技术、D动平衡技术等！还针对击打力等百余个性能技术指标调教，确保3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%！

因为国人肌肉特征复杂，未野还积累数十万份肌肉特征数据，经过反复调校形成强大的兼容性体系。毕竟是极限运动品牌，上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠！它家独有的椭圆手柄体积和重量要小20%，握持感一流！从不做广告，也不花钱请各种运动机构背书代言，单纯被很多运动机构和大神有口皆碑的推荐。多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！

第二款：gxa筋膜枪

产品特色：手柄的部分做了一个防滑的设计

筋膜枪应该怎么选？这款gxa筋膜枪，特意在手柄的部分做了一个防滑的设计，整体的做工还可以。

它的最大推力是20kg，不管是击打的力度还是深度表现得都比较不错，但是击打的时候会有点不稳定，还是有损伤肌肉的风险存在。

这款机子共有6档模式可调，可以根据自己的肌肉来调节使用，选择性蛮很是丰富。它还有5个按摩头的搭配，配件还是比较丰富的。

第三款：Artsmith筋膜枪

产品特色：外观设计也是时尚简约

Artsmith一直宣传自己是美国产品，在国内也是代理销售比较多，它家的筋膜枪型号还是蛮多的。

它的外观设计也是很简约，使用的时候手感比较沉重，最大推力达到了28kg，面对国人的肌肉，兼容性比较低，有损伤肌肉的几率很大！

它的按摩档位是4个档位，搭配5个按摩头，可以根据自己想要的按摩力度搭配不同的按摩头，搭配的场景也是比较丰富。

第四款：菠萝君筋膜枪

产品特色：主要是主打性价比方向

筋膜枪应该怎么选？菠萝君家的这款筋膜枪，主要是主打性价比方向，作为一个便携式的机型，在性能上也存在一些不足，击打的力度比较弱，不适合专业人士。

它的标配是4个按摩头，使用85w的无刷电机，噪音小也稳定，但是输出的力度与击打的深度都不够，作为尝鲜的款式可以，但是专业人士就不是能建议使用。

它使用type-c的充电线借口，支持快充，充电宝也可以拿来充电，充电很是方便，即使是外出的时候，携带也很是方便。

第五款：荣泰G36筋膜枪

产品特色：机身设计很是硬朗，颜值高

筋膜枪应该怎么选？荣泰G36筋膜枪的机身设计很是硬朗，颜值比较高，支持4个档位的工作力度调节，机身重量830g左右，握持感还是可以。

它的电机扭矩为540mN.m，整体力度偏强，在实际测试中震频的稳定性也是一般，有概率的损伤肌肉，这点各位朋友可得注意。

它的噪音控制还可以，最高的档位只有45db，即使办公室使用也不会显得吵闹，噪音小的筋膜枪在机子的做工方面做得也比较好。

筋膜枪怎么选？全文给大家分享了六个购买方面的技巧，助力大家避开水货产品；大家购买的时候要记得优先选择按摩份效果好且不损失肌肉的机子。同时，以上推荐的机子都是经过我们的测试之后推荐给大家的，也可按需购入，最后关于筋膜枪各位朋友还想知道那些知识可以在评论区留言讨论。