葛洪研究院易老师揭晓预防乳腺增生食疗方

紫菜蟹肉粥

紫菜30克，蟹肉70克，大米70克，生姜丝10克。将上述食材一起入锅煮粥。

海带绿豆薏米汤 

海带70克，生薏苡仁65克，绿豆70克，冰糖70克。用上述食材加水煲成饮料，可治疗乳腺增生，还可防暑降温。

海参乌鸡汤

发海参96克，乌骨鸡半只，龙眼肉35克，生姜2片，冬菇5枚，盐适量煲汤，每日分2次温服。

此方适合身体较虚弱的女性使用，有补益气血的功效，保健乳房，还具有一定的抗妇科肿瘤的作用。

另外，多吃海带、紫菜、海藻、海螺、海产鱼类等含碘多的食物，不仅有益于乳腺增生的治疗，而且对乳房的健美、防癌亦有良效。