8年恋爱，发现男友出轨，想分手但是舍不得怎么办？

本节目由柠檬心理&腾讯音乐制作播出。

今天我们来听听这位听友的故事：

我不知道怎么开口说这件事，我男朋友劈腿了，但他现在还不知道我已经知道了。现在回想起他过去做的每件事，我心里真的五味杂陈。

我们两个人是高中同学，他就坐在我后面，我还记得他那个时候每天都会帮我接水，班里有同学还给他起了个外号叫“接水娃”，但他一点都不在意，每天还乐滋滋的给我带食堂的鸡腿吃，想想那个时候真单纯啊。高考结束后我们考到同一个城市，虽然校区离得非常远，但他还是三天两头过来找我，然后带我去吃好吃的，我相信他是真的爱过我。

大学毕业以后我回家考了公务员，他说自己在外面拼两年然后就回来跟我结婚。我一直抱着这个期待等着他，但没想到等来这样一个结果。

这件事是另一个人告诉我的，我叫她W吧，W是他好哥们的女朋友，我跟W关系非常好，经常聊天。上个月W突然问我将来是什么打算，我就说等再过一两年就结婚。W又接着问我，不是感觉他对我冷淡了嘛，我还跟她解释，在一起8年肯定不像开始时那么甜蜜，这也很正常吧。然后W就告诉我，我被骗了，她说她也犹豫很久不知道要不要告诉我，但是不忍心我这样傻乎乎的被蒙在鼓里，还是告诉我，我最深爱的男朋友在那个城市有了一个新女友，还带那个女生去参加他们的聚会。她跟她男朋友为此劝过他骂过他，但是他却说只要他们不说就没事，他以后还是会回来娶我，这个女生只是他暂时的女朋友。

我一开始真的不相信，但是W没有理由骗我啊，我就借着去看他的名义晚上偷偷看了他手机，然后找到了一个备注叫“赵勇”的人，看到他们互相叫“老公老婆”，我心好痛，原来他真的出轨了。现在我不知道该怎么选择，是装作不知道吗，但是我真的做不到，我只要回想起那些聊天记录就觉得无比恶心，我无法想象未来跟这样的人生活一辈子，但是我也舍不得分手，8年的感情，8年的青春我都给了他，如果分手我又该找谁呢？

以上就是这位听友的叙述，下面我们来分析一下。

首先我能感觉到你现在对于这件事还没有完全消化，确实这件事对你而言发生的太突然了，从你的描述中可以看出来，你此前非常信任你的男友，从来没怀疑过他，即便他对你冷淡了，你也会替他找借口，因为你记着他曾经对你的好，所以发现他劈腿这件事对你而言不亚于颠覆了整个世界，但是事实摆在这里是逃避不了的，我们还是要想想接下来该怎么办。

关于伴侣出轨的问题我之前也谈过，出轨它不仅仅意味着对你们感情的背叛，还意味着这个男人在两性上面缺乏自控力。但是你的男朋友还不仅是这个问题，他在带那个女生参加聚会之后居然还能说“以后会回来娶你，这个女生只是他暂时的女朋友”，这已经是明晃晃的渣了。他对这个女生就是玩玩，完全没想过负责，可能有些女生在遇到类似的情况时会被洗脑，觉得他爱自己多过于爱那个女生，他迟早会回到自己身边。

但是我想告诉你，他能玩弄其他女生的感情，证明他本质上是一个非常自私自我的人，他根本不重视感情里的忠诚，也不在乎这件事对你的伤害，没准还认为自己这样做已经对你很负责了。难道你能忍受这一点吗？装作不知道，那就是默许他这样的做法，等你们结婚以后，他照样可以瞒着你继续这样的出轨，继续找短暂的女朋友，而到时候你是要一次次装看不见？还是像个缉毒犬一样去监督他呢？

所以不能装不知道，你必须跟他把这个问题摊开来说。这是我给你的第一个建议。

现在你之所以舍不下他，除了爱他之外，更多的原因可能是舍不得这8年的感情，这种心态在心理学上叫“沉没成本”：我们在决定是否要做一件事时，不仅会看这件事对自己有没有好处，还会去看过去自己在这件事上的投入，而那些我们在这件事上付出的时间、金钱和精力就被称为沉没成本。举个例子，比如你买了票去看电影，开场半小时你就发现这个电影很难看，这时摆在你面前的有两个选择，一是继续忍耐看下去，二是直接走人去做别的让你开心的事。可能很多人会选择继续看，毕竟你已经花了钱，而且一场电影也就两个小时左右，你都看了半小时了，可以再熬一熬。

可感情不等同于看电影，你是要跟这个人生活在一起一辈子的，看完那场难看的电影你可能都会气半天，更何况是跟这样一个自私自我伤害你的人朝夕相对呢，一个女人有多少个8年的青春可以付出呢，所以该舍得就必须要舍，否则你的痛苦程度可能会加倍。

如果因为不肯舍弃一段不合适的感情，而丧失拥有新的、更好的恋情的机会，那才是最大的损失。你今年也才二十几岁，还很年轻，怎么就肯定以后找不到真心待你的人呢？

“沉没成本”已然沉没，当下能做的就是及时止损，这是我给你的第二个建议。

之后你可以好好规划一下自己的生活，比如现阶段要好好处理好这段感情，并安抚好自己的情绪，允许自己悲伤，但是不要过度陷在里面，可以跟朋友闺蜜倾诉，等自己慢慢走出来之后，该做什么还是做什么。没有谁是离了谁就不能活的，你对待感情如此真诚，那自然也会有真诚的人等待着你。

最后我想提醒有类似经历的听友们，一件事如果你现在就接受不了，那以后也会接受不了。只有一种可能会消弭，那就是经过多次争吵，多次努力都无效后，你选择算了、不计较了，放弃所有对他的期待，但如果是这样的情况，那这段感情你还有什么坚持的必要呢？所以当断则断，不要掉进沉没成本的陷阱里，相信自己可以有美好的未来！

今天的分享就到这里，如果这位听友的故事或者我的分析给你带来了一些收获，欢迎你分享转发，感谢你的收听，明天我们不见不散~