这7招就是「正妹们都在用」的养髮攻略，头髮长很慢的人几天后就能感受到长度！

       很多想留长头髮的人都曾经烦恼过头髮生长速度太慢，除了天生的遗传因素影响之外，到底还有哪些方法可以帮助我们让头髮长快一点呢？或许你可以试试看以下这7个方法，说不定会对你很有帮助！

▼1. 乾髮按摩
       平常休息喘口气的时候，不妨举起手来帮头皮按摩一下，促进血液循环。头髮的养分输送更顺畅，当然生长的速度也就会跟着提高了！

▼2. 湿髮按摩
       除了乾髮按摩以外，洗头时别忘了也顺手按摩头皮一下。按摩加上热水沖洗双管齐下，不仅可以促进头皮血液循环，也可以纾解不少压力。

▼3. 补充维他命
       除了採用物理的方式来促进头髮生长以外，搭配适当的饮食和营养补充也很重要。维他命B是促进头髮和指甲生长的重要营养素，平时除了直接吃维他命B补充剂以外，也可以多吃红萝蔔、木瓜、西兰花、香蕉及牛油果等含有丰富维他命B的食物来做天然食补。

▼4. 善用护髮产品
        好不容易留长了头髮，保养也很重要，才不会让髮梢因为乾燥及缺少养分而断裂。

▼5. 避免染烫头髮
       染烫是损坏髮质最大的元兇之一，但除了染髮、烫髮以外，其实平常洗完头用吹风机吹乾头髮的过程对头髮也有一定程度的损伤。不过这是无可避免的，只要平常有用护髮产品，就可以减低热风对头髮的破坏。

▼6. 洗髮后用冷水再沖洗头髮一遍
       用热水洗髮后，再用冷水沖洗头髮一遍，可以把张开的头髮毛鳞片关起来，锁住水份，防止髮质受损。

▼7. 适当修剪
       定期修剪一下受损乾裂的髮尾，让头髮的养分可以分配在最需要营养的新生毛髮，也是帮助头髮长快一点的好方法。

       饮食均衡，养成使用护髮产品的习惯，再加上适当的按摩，就可以让头髮长快一点；这些方法都不难，也不会花很多时间，快分享给身边的好姊妹们，让大家都知道吧！