足底筋膜炎吃什么消炎药最好

足底筋膜炎是由于人类在活动中超负荷用脚、不注意正确保养等导致足底筋膜出现的无菌

性的炎症。比如长时间的跑步、穿高跟鞋逛街太久、鞋子底太薄等原因，使足底的筋膜长

时间处于一种被牵拉的状态，没有做到及时的休息就容易诱发炎症。出现了足底筋膜炎，对于这种类型的无菌性的炎症性疾病，可以吃一些非甾体类的消炎镇痛药物，一般说来，足底筋膜炎不建议内服药物，长期服用抗生素、消炎药以及激素药物，对身体有一定的副作用，建议可以外用药物，比如‘古顺敷堂·筋膜·贴’冶疗足底筋膜炎疗校突出，能有效治愈足底筋膜炎。平时也要注意休息，不要干重活。平时一定要多注意营养的补充，也可以多补充睡眠时间，这样有助于身体的快速灰复。

足底筋膜炎的病因主要与患者平时的生活习惯有关，建立良好的生活习惯对预防疾病发生，或避免疾病进一步加重有益处。

（1）合理膳食，三餐规律，控制总热量的摄入，可少食多餐。宜清淡饮食、低脂少油、少糖少盐，定时定量进餐。

（2）经常运动，防止肥胖，目前认为低强度、持续时间长的运动有慢跑、游泳。避免久坐不动。争取每周至少5天，每天30分钟以上的中等量运动。

（3）避免穿高跟鞋久站或走路，尽量穿合适、舒服的鞋子。

足底筋膜炎日常预防

1、不要长时间走路：足底筋膜炎的患者要注意休息，避免长时间走路，也不要做跳跳跃、跑步等运动，否则就会加重运动。症状。患者平时最好不要赤脚踏地、更要避免在凹凸不平的路面行走。

2、要控制好体重：对于足底筋膜炎患者来说，体重是一个很关键的因素，因为人体的重量需要双脚来承担，如果体重超标的话，脚部的负担也会大大增加，所以肥胖的患者要控制好体重。平时也不要搬抬、肩挑重物，这样可以避免加重足部的负担。