“会玩”之后，我的人生有多大改变？

1.对生活多点好奇，对探索答案，不沉迷物质。

2.训练对快乐的觉察，又发现美的眼睛。

3.规律作息好好休息才有精力玩儿，需要自律。

4.不要对玩有负罪感。