惊蛰,又名“启蛰”,是全年气温回升最快的节气,这一时节气温起伏大,气候变化多端,昼夜温差较大 ,所以一定要注意好保暖。同时因为气候比较干燥,会使人口干舌燥、咳嗽,所以建议大家多吃梨、多喝水水以增强体质。