一个人是这么废掉的？

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一个人是怎么废掉的？

我想，千万个废掉自己的人可能有千万种不同的答案，但如果你能意识到自己正在废掉，或许还未病入膏肓，那就还有拯救自己的可能。

今天，分享一个人废掉自己的40种方式。

如果有其中一条或多条击中了你，记得捏捏自己的大脸，同时告诉自己：此刻改变，是拯救自己的开始。

1.不肯远离那些看不起自己的人，甚至还想着故意讨好他。

那他废掉你就是分分钟的事。

你可以打心眼里看不起一个人，但我觉得没必要去浪费时间讨好他或数落他，因为那样的话，浪费的是自己的时间。
有时，如果你不认可别人的某种做法，但请你选择尊重别人的选择。

2.总喜欢给自己定一个太高的目标，一旦完不成还总是自责，搞得自己心神俱疲。
我在《永远不要停下前进的脚步》这本书中提到过：合理的目标，应该是85%左右的掌控力+15%左右的挑战度。挑战太大，容易挫败，没有掌控感；挑战不大，容易懈怠，失去动力。
比如，你练阅读，理想的难度应该是100个单词中有85个你认识，15个生词。

3.早晨赖床到11点、或者起床第一件事先打局游戏、刷个抖音/朋友圈/微博，那一天的「开场基调」基本就毁了。后面也不会太用功。

4.只学习不实践。王者级的输入，青铜级的输出。
看到这一条，不得不夸一下某考研英语写作老师，因为他是手把手带着学生动笔写，而不像很多其他老师一样只是讲。老师讲的很嗨，学生听的也很嗨，但很少或几乎不动笔，其实就是意淫式学习。

5.当不想做一件事时，经常会说：「一会儿再说、晚上再说、明天再说、过两天再说、回来再说吧……」
比如，很多学生之所以四六级屡考不过，不是因为能力，而是因为总有明天。
距离考试还有三个月时，告诉自己：“先玩一个月再说吧。”
距离考试还有两个月时，告诉自己：“再玩一个月再学吧。”
距离考试还有一个月时，告诉自己：“玩一个星期再开始学吧。”
距离考试还有一个星期时，告诉自己：“必须得开始学了。”
然后发现，学不进去或要学的东西太多学不完了，于是告诉自己：“瞎他妈考考算了，这次过不了，下次再说。”

6.经常用自己的弱势和别人的优势比，发现比不过就心态大爆炸。
比如在职场和更年轻的人比精力、和更年长的人比经验，大概率是要被吊打。其实根本没必要。

同理，还有人是蜜汁自信，傻了吧唧地经常把自己的优势跟别人的劣势比，似乎只有自己才是最聪明的。
我上课时，为了调节枯燥的学习气氛，偶尔会讲个段子。结果，我的一些同行，连课都没完整听过，就妄加评论：“讲段子没用。”
相反，他自己的课讲的其实很枯燥无趣。

7.经常被以「锻炼」之名做廉价苦力，浪费时间。比如一个电话就被叫去给「学生会」搬桌子椅子，自己的事就被耽误了。
我家楼下小卖铺老板的女儿，年纪轻轻，每天都在帮着父亲看店。看店时，就刷手机玩，我觉得这个孩子懂事，因为知道心疼父母，但不聪明，因为聪明的人知道利用所有能利用的机会去提升自己。
让自己强大，让自己成长，让自己有养活自己的一技之长，才是对父母最大的孝。

8.一下子拥有了自己无法驾驭的时间或金钱。

我在《永远不要停下前进的脚步》中写过：“你的空闲时间多吗？如果很多，说明你的时间不值钱，你可能也没几个钱。”
当你的空闲时间太多、多到无法驾驭时，最应该做的是去做那个你一直想做但未做的事。
一下子拥有了自己无法驾驭的金钱，TMD，这种感觉和经历，我还没用肉身亲自尝试过。

9.做事情前没给自己定一个「截止日期」，那可能就会慢悠悠一直干下去了。
所谓靠谱的人，就是凡事有交代，件件有着落，事事有回音。

10.总喜欢撬动自己无法控制的力量，比如网贷、婚前怀孕、卖卵子换钱等等。有一个就废。

11.追求很多维护成本过高的东西。
比如考研期间谈了个不靠谱的对象；再比如，花几万块买了双鞋爽了一下，后面就得付出无限的注意力去维护。防止它磕了碰了脏了，走路都不得劲。

12.开启一件事，总要追求所谓的「完整时刻」。比如，打算明天就开始减肥，现在再看会儿视频，或等8点开始学习，8点前的时间就挥霍掉了。时间就是这样一点点流失了。种一棵树最好的时间是十年前，然后就是现在。

13.追星过度到迷失自我。你的神永远是你自己，不是其他人。

14.非要将简单的事情复杂化，结果就是这事儿谁都不想做了。

15.同时开启n多个任务，最后什么都完不成。一般人脑能够专注做事情的数量为3个。

16.被拜托不想做的事，却不好意思拒绝别人。
因为不想做，所以习惯拖着。但又怕办不好让人说，所以心里还悬着。最后往往他的事没办好，连自己的事也被耽误了。

17.不懂得断舍离。身边各种没意义的「人事物」都留着，弄得自己身上有太多累赘。

18.莫名奇妙追求「丧文化」。
我说一句非常现实的话：最喜欢鼓吹丧文化的，也许反而是那些不丧的人。因为如果大家普遍都丧了，他就更容易脱颖而出了。

19.总喜欢从他人身上寻求安全感。

结果是：只要他稍微对你不友好，你的内心就一团乱麻了。

20.凡事一过量，就容易废！比如猛抽烟、酗酒、熬夜、刷一整天视频等……
我觉得比起信任自己脆弱的主观意识，还不如改变客观条件。比如怕酗酒，那就别总喝很容易醉的白酒，偶尔也品尝下低酒精的鸡尾酒或果酒。

21.不接受新事物，总让自己的大脑「闭关锁国」，直到过时淘汰。

22.本来计划晚上学习，中途有人招呼去开黑、逛街，然后就真跟着去了。

23.身边充斥着一些无底线的杠精。
不与他们争吵，就是给自己添堵。争吵了，一个文明人也容易被挤兑的破口大骂，极易拉低自己的道德底线。24.总是计较小钱的得失而忽略了自己更宝贵的时间和注意力。

25.即使自己受委屈，也在照顾着别人的情绪。记住，我们永远无法让所有人喜欢自己。

26.想做一件事总能找到借口放弃或拖延。

27.努力帮助别人完成他的追求，却永远没有属于自己的追求。你可以是别人世界路边的NPC，但也必须是自己世界的主角。

28.习惯停留原先经验的「舒适区」，不敢做新的尝试。

29.有时间不专注提升自己，却为别人操碎了心。

30.沉溺于快反馈的事，而无法耐心做慢反馈的事。比如喜欢玩游戏，而不喜欢读书。

31.生活被各种乱七八糟的圈子牵扯住。今天耍一圈、明天来一盅、后天溜个弯。自己的成长时间都被浪费了。

32.每天都会莫名其妙的烦躁。八成是因为欲望还没有得到满足，而自己又太闲。

33.深陷「假努力」的错觉中无法自拔。比如经常熬夜一二点学习，然后转天中午才起床；一边刷视频，一边背单词；在图书馆组团打游戏。

34.遇到一次渣男或渣女，然后久久地沉浸在伤情和感怀中无法开启新的生活。（在网上看过很多案例）

35.总是过度悲悯自己。世界不会因为你的悲悯而对你温柔，适当调整一下，然后捯饬捯饬自己继续向前走。

36.争论不过就开始生气；得不到就开始酸；达不到对方要求就开始贬低对方。这些行为都是在阻碍自己的进步。

37.玻璃心太重。别人瞪你一眼，就感觉自己的整个世界都碎了。

38.猜忌心太严重。陌生人对你皱个眉，内心戏都能泛滥好几天。

39.该改变时不改变，总拖着。结果随着年龄的增长，琐事越来越多，就再也无力改变现状了。

40.环境落差过大，导致内心不平衡。

以上都是所谓的鸡汤，消沉懒惰时，有时读点鸡汤还是有用的。