西安脑康心理医院：让思维摆脱束缚，克服自己胡思乱想！

　　思维是人类最宝贵的财富，它能够帮助人们解决问题、探索未知领域，但是，当思维受到束缚时，就会出现胡思乱想的问题。那么，如何才能克服自己的胡思乱想呢？

　　首先学会放松自己，尽量把自己从日常生活中的压力中解脱出来。可以通过做一些有趣的活动来放松心情，例如唱歌、看电影、做运动等。这样可以帮助我们放松心情，减少焦虑感，从而避免胡思乱想。

　　其次学会正确处理好情绪。当我们感到焦虑、恐惧或者其他不好的情绪时，要学会用理性的方式去处理它们。不要因为一时的冲动而采取不合理的行为，而是要用理性的方式去分析问题，找出问题的根源，才能有效地避免胡思乱想。

　　此外还要专注于一件事情上。当我们专注于一件事情上时，就不会分心去想其他事情了。这样可以帮助我们集中精力去完成一件事情，而不会因为胡思乱想而影响到工作效率。

　　最后学会正确对待失败。失败是无法避免的，但是我们可以正确对待失败，不要因为一次失败而气馁，而是要正确地反思失败原因，找出问题所在并改进。

　　总之，要克服自己的胡思乱想，需要学会放松心情、正确处理好情绪、专注于一件事上、正确对待失败。只有这样才能有效地避免胡思乱想，让思维得到更大的发展和释放。