宝宝鱼肝油补充有这些关键期，错过了一辈子都补不回来！后悔也来不及

宝宝与鱼肝油

 

鱼肝油是自深海鱼肝脏中提取出来的，主要成分为维生素A，及少量维生素D、维生素DHA、EPA等成分。

 

 

随着年轻父母育儿意识的提升，鱼肝油类营养品为大众所熟知，其可帮助宝宝钙吸收，防止佝偻病的特点被父母们了解并掌握！但是，妈妈可知道宝宝鱼肝油补充是有关键期吗？错过了时间，一辈子都补不回来。

 

宝宝为什么要补鱼肝油

 

宝宝出生后，发育极其快速，需要大量的营养物质。并且在婴儿时期，宝宝很容易得佝偻病，佝偻病的原因是缺乏钙，钙又是通过维生素D来补充的。

 

而，鱼肝油是维生素A与维生素D的混合物，有助于预防宝宝佝偻病以及可以促进宝宝钙质的吸收。所以爸爸妈妈们要认清这一点。

 

宝宝什么情况下需要补充鱼肝油

 

1.妈妈母乳不足

 

有些妈妈在生下宝宝后，因为自身的原因，母乳会有所不足，所以只能混合喂养的宝宝。而母乳和牛奶中维生素A和维生素D比较少不能满足宝宝的需求，所以会适当补充鱼肝油。

 

2.断奶后营养跟不上

 

宝宝在断奶后有些妈妈在辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D  以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等，这样会影响宝宝对维生素A和维生素D缺乏，所以要适当补充鱼肝油。

 

 

3.缺少维生素A

 

缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染，干眼症，角膜软化及皮肤干燥的儿童需要适当补充。

 

4、足不出户少晒太阳的宝宝

 

宝宝爱生病很多的原因都是宝宝缺乏运动。爸爸妈妈们长期把宝宝置于室内，宝宝缺乏光照，就很容易引起维生素A维生素D的缺乏了，所以要适当补充鱼肝油。

 

宝宝几个月开始补充鱼肝油

 

宝宝的鱼肝油补充应该从出生后第三周到第四周就开始补充。最初添加的时候要从少量开始，选择一岁内宝宝适用鱼肝油，每天一滴。如果宝宝大便没有发生异常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天补充含400单位维生素d的鱼肝油为止。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

 

若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。

 

 

宝宝服用鱼肝油用量并非一成不变。待宝宝长到六个月左右，就应到医院进行微量元素检测。医生会根据孩子的临床症状，结合辅食添加情况、睡眠、生长发育情况做出综合分析，告知家长下一步是否需要补充，以及以何种剂量补充。

 

如果宝宝是纯母乳喂养的话，以每天补充一颗鱼肝油为好。而如果宝宝是混合喂养或者是纯奶粉喂养的话，由于配方奶粉当中一般会添加维生素D以及维生素A，所以补充鱼肝油的量要酌情减少了。

 

宝宝补充鱼肝油的好处

 

宝宝补鱼肝油是有一定好处的，不然谁会没事来补呢。

 

鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低宝宝夜盲症和视力减退的发生，维持宝宝正常的视觉反应。维生素D有助于促进宝宝对钙的吸收，宝宝缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。

 

 

补充鱼肝油要注意2个关键

 

1.避免服用过量，是要三分毒，一但过量不仅没有帮助还会适得其反(谨遵医嘱)

 

2.0-6个月宝宝服用的鱼肝油要选择不带任何口味的

 

鱼肝油选择关键点

 

 1.选择品质好的鱼种

 

鱼肝油的品质由鱼种决定，深海鱼要比淡水鱼好。常见的鱼肝油有金枪鱼鱼肝油、鲨鱼鱼肝油、鳕鱼鱼肝油。

 

 2.选择安全性有保障的

 

关于鱼肝油的选购最好是选择保健食品蓝帽子标示的，比如：【施贝安荷优鳕鱼肝油】它是保健食品是经过国家食品药品监督局批准的，符合国家标准，安全有保障。

 

 

 3.最好选胶囊产品

 

市面上鱼肝油常见的有胶囊或者瓶装滴剂，相对来说胶囊比较方便，直接剪开后顺着宝宝嘴角滴进去就可以。好的鱼肝油看起来晶莹剔透，鱼肝油具有不稳定性，建议遮光、密封保存。