什么动作最伤膝盖？你幼小的膝盖又承受了你多少重量？

最懂你心的UP课代表来喽

ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノヾ(ﾟ∀ﾟゞ)

ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

到底哪个动作最伤膝盖？

有研究表明

1，躺下的时候，膝盖的负重几乎为零

ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

2，我们行走的时候，膝盖的负重可以达到一到两倍体重,ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

,3，上下楼梯或者上下坡的时候，膝盖可以负重三到四倍体重ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

4 跑步或者打球的时候，膝盖的负重可以达到六倍体重ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

5 当我们下蹲或者跪的时候，膝盖的负重可以达到八倍体重。ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ