中山葛洪知识传递|改变生活习惯对于乳房有肿块的恢复非常重要

1.多喝蒲公英水

乳腺囊肿怎么办?乳房有肿块是痰湿、气滞血瘀所致。如果能经常喝水中的蒲公英，大部分人的乳房有肿块是可以慢慢消除的。

蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，所以常用野生蒲公英修护和改善乳房有肿块。

所以女性每天把蒲公英炒成茶，每天泡在水里，对改善乳房有肿块特别有效。

2.少吃富含黄嘌呤的食物

黄嘌呤能刺激乳房有肿块，使增生严重。咖啡、可可和巧克力等食物如果含有大量的黄嘌呤，就富含黄嘌呤。

所以，对于发现乳房有肿块的女性，还是尽量少吃为好。做好两件事，乳房会一点点变好。

3.少生气

生活中，女人真的是很生气的人。但是一旦查出乳房有肿块，一定要注意自我调节，少生气。

因为，经常生闷气，心情不好，还会导致乳房有肿块。时间长了会出现神经衰弱的症状，会加重内分泌紊乱，促进增生加重。

4 .减少熬夜

乳腺囊肿怎么办，熬夜已经成为大多数人的生活习惯。尤其是现在的女性压力很大，白天工作，下班后，不仅要做家务，还要帮孩子学习，经常晚上很晚才睡觉，就会造成乳房有肿块的现象。

但长期熬夜，睡眠不足，导致体内激素分泌紊乱，加重乳房有肿块。所以，女性，保证睡眠规律，不要熬夜。定期检查。