关于信任和原谅，不再陷入重复循环的故事中

信任课题，往往伴随着原谅课题一起出现，当你无法信任某人时，触发了你原有的创伤。也许来自对某段感情的不信任，也许来自童年回忆。

这时候你的大脑就会自动去寻找不值得信任的证据，你会开始留意每一个蛛丝马迹，自导自演YY出不想要的剧情，这就会让你陷入一种死循环中，不断的重复相同的故事情节。触发相同的课题，因为你对某人某事不值得信任的这个点没有转换。

你需要对那个创伤自然的原谅并释怀，原谅不美好的感觉，原谅自己和他人，真正的看到自己可以改变的地方。你要知道人们每天每时每刻都在不断变化，只有你改变看待人事物的信念和看法，才会自然的转变你的思考和行为模式，才会打破旧有的固定模式，否则换了其他人也会重复一样的情节。

你需要对自己诚实，用新的信念去替代它。如果你处在一段关系中，你需要清楚的知道你对待你们之间感情的信念，你对自己的信念，你对他人的信念如何。你是否相信感情是顺利美好的？是否相信伴侣是忠诚的？是否相信自己可以经营好关系？是否相信你所爱的也爱你？是否相信自己值得被爱？是否相信自己的价值？如果你不能信任某人是爱你的，你就会试图寻找不爱你的证据来证明自己所想是正确的。你会不断的重复和执迷于这种狗血剧情，不断的病态依恋上这种模式，不断的玩寻找者游戏，不断吸引和你扮演这种剧情的人反复出现。你的信念知道真实的你，自动吸引展现这些特质的人事物。

如果你改变自己的信念，我是值得被爱的，所有和我在一起的人都会爱我，尊重我，给我承诺。那么当某人出现，没有以你应得的方式对待你，你就不会去反驳去感到生气，因为与你的信念不符，你不需要去证明你是被爱的。就像珠宝不需要证明自己的价值一样。你不给外界能量影响你，你捍卫自己的信念，你知道任何人和你在一起，都是爱你的，都以你为荣，你值得被爱，被承诺。那么人事物就会被你的信念体系所影响，回应你的内在信念。你就会创造全新的，完全不同的关系和生活。作为观察者你决定了你的实相如何出现。你越多的坚持自己的新信念，越快的脱离旧有模式、越快跳出，越快改变。一旦你用新的信念成功替代，你就会感觉很放松。也就是保持了信念的一致性，你就不会想要向外抓取，不会想要查看动向，不会觉得我必须去追逐才能得到，你会照顾好自己，开心的生活，知道你的生活中人们都会爱你，选择你。

如果你对生活中发生的事保持觉知，你就可以分辨出事件行为背后的信念，你就不会沉浸其中，痛并快乐着，你不会去接受不应得的对待。别人没有以你应得的方式对待你有两种原因，一是，你的自我概念中的不配得感，你并不完全相信自己是值得被爱被承诺的，二是你对他人或者事件所保持的信念。如果你觉得婚姻是爱情的坟墓，就会影响你进入婚姻，如果你觉得爱情不可靠，男人女人不可靠，就会导致你认为的不可靠的想法成真。如果你认为赚钱很难，你就会自动错过赚钱的机会。

无论是亲密关系，或是事业合作伙伴，家庭亲子关系，信任都是基础，是健康发展的必须品，不再让那个痛点触发你困住你，你就成长了，就相当于重新种下了一颗爱的种子去替代，带着爱的信念和信任，让种子成长为爱的果实，而不是怀疑的果实。不要说别人就是那样子，他不会变的，你首先要成为改变，改变自己看待他人的眼光和方式，改变自己回应的方式，改变自己出现的方式。不再认同过去的你和过去的信念，不再认同过去的剧情，这就是转变的地方。

举个不太恰当的例子，我们都知道疑邻盗斧的故事，不要因为一些事情随意给别人下定义，贴标签，只会把自己困在原地。如果我对关系有不好的信念，我怀疑另一半，一方面我会不开心不轻松，风吹草动我就会视为威胁，就会创造重重困难，从而把对方推远。但如果我知道是我的小我在作崇，我改变对伴侣对自己对关系的信念，我就会信任对方就是真诚可靠的，专一忠诚的。那我们的关系就会朝着这个方向稳定发展。表现在你们日常相处就不会去担心，不会查岗，不会做和信念不匹配的事。

如果某个人对你真的非常重要，如果你真的爱对方，你需要同时给对方成长的空间，如果他们对感情有不好的信念，你需要用爱去引领，而不是对他们退缩的行为加以抱怨，你会去理解对方，并且相信你们的关系会朝向承诺发展。相信自己，相信对方，就会形成爱的良性循环。爱是宇宙最伟大的能量，可以治愈一切。同时你的信任和信念也会如实带给你你想要的结果。

一旦你学会原谅和释怀，一旦你转变了新的信念体系，你就重新创造了你想要的未来，你就重新改写了人生剧本。大胆的跳出来，一切改变就会发生。