如何保持大脑健康

一、原理

• 花草健康的源泉：充分的阳光、水、土壤

• 大脑健康的源泉：信息流、心血管

• 阿尔兹海默病假定元凶：淀粉样蛋白

• 睡觉是大脑清理废物和整理刺激的过程

• 人和花草一样不可避免地衰老，但是可以保养