你的冬虫夏草可千万别和这些东西吃

冬虫夏草与一些食材、药材搭配，能发挥出更好滋补作用，但也有不能一起吃的，比如以下几种。

1、不能同吃的食物

萝卜：虽然冬虫夏草和萝卜之间没有直接冲突，但吃萝卜会“通气”的作用，可以加快肠道的蠕动和排便，会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间。而冬虫夏草所含有效成分的吸收主要在小肠内进行，这样就会影响冬虫夏草的吸收利用。所以，建议服用冬虫夏草的同时最好不吃萝卜。

绿豆汤：虽然现在对于绿豆汤会降低冬虫夏草的药效还没有明确结论，但从中医角度来讲，绿豆皮具有“解毒”作用。这里所谓的“解毒”并不是真的解毒，而是指抑制或降低外界食物对人体发生某些作用，冬虫夏草作为一种名贵滋补品，吃起人体必然会在体内发生一系列反应。这种反应是积极有用的，不应该受到其他东西的干扰，因此为了保险起见，最好不要喝绿豆汤，还包括含有较多绿豆制成的食品。

2、不能同吃的药材

清热解毒：金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。

润肠通便：大黄、芒硝、番泻叶、火麻仁、巴豆霜等。

祛风散热：薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。

与这些食材、药材同吃，会损失冬虫夏草的部分营养，达不到该有的功效。此外，在食用冬虫夏草时，应以清淡饮食为主，少吃油腻味重的荤菜。因为大多数美味佳肴用的佐料比较多，常用的佐料有：生姜、辣椒、大葱、大小茴香、香菜等，这些佐料大多数有一定的发散作用，吃得太多可能会对冬虫夏草的药效产生不良影响。

3、另外，若是有要吃冬虫夏草的女性朋友，生理期间最好也不要去吃冬虫夏草，因为生理期间吸收能力没有那么好，不适合进补。感冒的人群，也是不建议去吃冬虫夏草进补的。

冬虫夏草是调养身体的好药膳好食材，但是如果没有正确地去吃，没有在合适的时间去吃，吃了没有用不说，有时还会适得其反呢。关于虫草，有兴趣的朋友可以一起和顿珠交流分享，分享你所知道的冬虫夏草，顿珠和你一起学习，一起进步。