云南中西医结合医院关于儿童肥胖，这些知识家长请收藏
肥胖的原因有哪些？
1. 遗传因素：遗传因素在肥胖的发生发展过程中的作用毋庸置疑，约占20％-40％。遗传性肥胖包括单基因非综合征肥胖、单基因综合征肥胖及多基因肥胖。比如父母肥胖，子女肥胖的概率大大增加，就可能与这种多基因的综合作用有关。
2.宫内生长环境：胎儿在宫内的发育及母亲的营养状况，可以影响其后期是否发展为肥胖。研究发现出生体质量作为衡量胎儿期的发育状况，与儿童和成人期的肥胖呈现U型相关联系，出生体质量与BMI存在正相关，出生体质量偏高的，成年后的BMI指数也偏高，发展成为肥胖的可能性更大。
3.社会大环境：食品加工业的发展、现代社会竞争加强、户外活动场地的减少，以及传统视“胖”为福的育儿观念等势必造成儿童肥胖率的上升。
4.运动过少：有人认为瘦人和胖人的主要区别不在于热卡的摄入量不同，而在于热卡的消耗的差异，每天热卡摄入量比消耗量多出1-2% 即可导致肥胖。由于电视、电脑及游戏机的普遍，课业的繁重，儿童静坐时间大大增加，体力活动相对减少，使儿童肥胖的发病率明显增加。
5.膳食因素：虽然以上因素对肥胖的形成起到了一定作用，但导致肥胖的主要原因还来自于不良的生活行为习惯。暴饮暴食、摄入高脂肪高热卡食物，过多饮用含糖饮料，喜好零食，进食频率过多，低纤维膳食，长期的这种不良饮食习惯是造成肥胖的主要原因之一。比如一些儿童爱喝奶茶、碳酸饮料，爱吃薯片、西式快餐，不爱吃水果、蔬菜、粗粮等，这些都容易导致肥胖发生。一些家长总担心孩子吃不饱，喜欢填鸭式喂养；家长担心孩子在学校吃不饱，晚餐大量喂食，养成吃夜食的不良习惯，这些久而久之使孩子营养过剩，肥胖加剧。还有一些家长不太关注食物之间的营养搭配，使孩子营养不均衡，导致儿童肥胖。以上种种均提示合理喂养多么重要。
孩子肥胖的危害比你知道的更大
很多家长都知道，孩子肥胖是不利于身体健康的，比如容易疲倦、难以参加正常的体育活动等，严重的甚至会影响正常的学习和生活。
但事实上，肥胖引起的健康问题比我们想象中更多。
除了影响孩子的身体健康，肥胖同时还可能影响孩子的心理健康。
此外，肥胖对孩子成年后的健康影响也很大。教你判断：我的孩子算胖吗？
很多家长已经知道，孩子太胖是不健康的表现。那么，究竟该怎么判断孩子到底算不算超重或肥胖呢？
目前国际公认的儿童肥胖诊断标准，主要依据体质指数（BMI）即体重（公斤）/身高（米）的平方（kg/㎡）的比值来判定。对照儿童超重/肥胖筛查的BMI界值点，就可以判断孩子是否存在超重及肥胖问题。
例如，一个7岁男孩，身高1.28m，体重30kg，BMI= 30÷1.28÷1.28=18.3（kg/㎡），对照下表分类标准，BMI位于17.4与19.2之间，属于超重范围。
BMI值在同年龄同性别儿童的第95百分位及以上即可诊断为肥胖症;BMI在第85-95百分位之间的孩子属于超重范围;
家长们应当及时重视起孩子的体重问题，及早进行干预，避免发展为肥胖症。担心孩子存在超重风险的家长，不妨对照下表查看孩子的BMI是否超标了。
