高三党该撒时睡觉？难道有确论？

有两个解释： 解释1：这个问题针对不同人而言，有些人基因独特，就算每天睡几个小时也不困，而对于大多数高三党需要充足的睡眠去调整白天的学习与记忆，让白天记忆的内容更加深刻，有研究表明你今天不会做的题，睡完一觉，明天再起来做的时候，可能就比昨天更有思路了，或者就直接会做了，超难的题除外，不信 你可以试一下。所以总结一下，对于大部分的高三党还是应该有充足的睡眠去调整白天所学习和记忆的内容，我个人的建议是，每天至少6~7个小时，再加上午休20分钟左右。 解释2：当我们能够睡够一个完整的睡眠周期时，其实两三点时开始睡也是够的，问题是做为高三党的我们能否把握不好，我们是否睡够一个完整的周期，什么时候开始睡眠周期？ 以上仅代表个人观点，若有瑕疵，请多指正，谢谢，我们一共同进步！