女人掉头发吃什么调理

女人掉头发常见可能有以下几个因素：

1、不规律的生活习惯：如饮食不当，减肥节食过度，睡眠不足；

2、避孕期脱发：口服的避孕药的主要成分为雌激素和孕酮，其代谢衍生物具有雄性激素特征，而且避孕药还会影响维生素代谢，从而影响头发正常生长；

3、产后脱发：多因分娩前后体内激素平衡发生较大变化所致；

4、头发洗烫染过于频繁，容易伤害发质和发根；

5、家族遗传因素、工作压力、环境污染等外在因素亦都可以引起脱发。

掉头发可以吃富含优质蛋白、含铁或维生素丰富等食物调理，也可以在医生指导下吃滋肝补肾、养血生长发的中药来调理。但是只用食物去改善头发问题，用时较长，而且改善的只能是缺蛋白质或缺维生素型脱发。

可以到当地的植发专科医院或者综合医美机构进行一个检查之后，选择做毛发养固项目的丝科慕毛发营养液项目。毛发养固是一种由皮内（毛囊）+皮上（头皮）+皮外（毛发）三个维度共同作用的毛发管理体系。其中丝科慕毛发营养液项目针对的是皮内毛囊的供养。

检查如果毛囊未闭合的情况下，可做丝科慕毛发营养液项目，可很好直接供养毛囊，修复毛囊组织结构，促进毛囊干细胞增殖分化，重塑毛囊动力，促进毛干生长，可实现加密、加粗、健发、固发；如果毛囊受损或者坏死，只能通过植发的方式来实现复密头发了。