西安抑郁专科医院西安脑康心理医院，3年猛涨3倍多！青少年抑郁症其实早有征兆

近日，热搜上 #15岁以下抑郁症患者3年涨3倍多 引发网友热议，杭州市第七人民医院主任医师表示：“2018年以来，每年来抑郁科就诊的都在增加，其中低龄患病者越来越多，小于15岁的就诊人次，2018年3148位，2021年10613位，2022年的数据还没出，但肯定会增长。”

都说“少年不知愁滋味”，但这些数据无疑是为家长们敲响了警钟。

实际上，从每曝光出来青少年抑郁自杀事件中，我们不难看出来抑郁已否呈现出年轻化趋势，而以上这些情况也不是个例。

很多人可能都免不了感慨一句“现在的孩子都怎么了，心理脆弱还容易激动。”

 

但，不是孩子更脆弱了，而是社会终于开始注重并解决这个问题了！

 

对青少年来说，抑郁已成为自杀死亡的第二大原因。

从临床的角度来讲，青少年的抑郁发病率一年比一年高，而且程度都比较重。

就连医生都表示，每当接诊青少年患者时，当询问孩子心情不好从什么时候开始的，孩子往往回答的时间都是很早之前就已经情绪不好了，那父母知道吗？他们并不在意，觉得是我在无理取闹。

正因如此，每当在青少年自杀死亡的事件中，孩子父母通常会有很大的情绪反应：孩子一切都挺正常的，这怎么一下子就自杀了？实际上在此之前，这些孩子已经走过了一段非常艰难、痛苦但无能为力的路程。

那孩子们的心理压力到底从何而来？主要来自三方面：亲子关系、学业压力、人际关系，此外，还有部分学生因睡眠质量、生活环境等备受困扰。

我们通常把0-12岁出现的抑郁，归为儿童阶段的抑郁症。

12-18岁这一时期，偏向于是青少年的抑郁症。

其中12-18岁属于青春期，由于青春期本身就会呈现出独特的特质，所以在这一阶段，抑郁的识别尤为困难。

因此尽早识别青少年抑郁现象，抓住有效治疗时间才是关键！

 

9个识别青少年抑郁的小现象分享给大家

由于青少年抑郁实在不容易被发现，这里有一些专业标准可以给大家参考。如果你的孩子出现以下的特征，请特别引起关注。

1.畏缩 

孩子与父母、兄弟姐妹和小伙伴没有交流。

2.迟钝的表情

孩子的眼睛没有神采，面部表情较少，肢体动作也很少。

3.缺乏活力

孩子异常疲劳，毫无生气。

4.感到绝望 

觉得自己很没用，有愧疚感，孩子很少表现得主动，也很少表达自己的感受。

5.不快乐

孩子不会因为那些平时感兴趣的东西开心起来。

6.进食、睡眠或排泄习惯改变  

孩子睡眠和饮食出现明显改变，体重下降，有的突然暴瘦或者有的孩子整夜整夜睡不了觉，这种情况下要特别注意。

7.头痛或胃痛  

孩子在参与任何新活动前都会出现这类症状，比如上学，去游乐场或去某个聚会之前。

8.对周围人产生消极影响 

孩子周围的人都会觉得难过。他不会让任何人接近自己，暴躁易怒，还会因为一点小事就暴跳如雷。

9.习惯改变 

孩子身上脏兮兮的，衣服颜色完全不搭，而且头发看上去乱糟糟的。

如何与青少年抑郁患者沟通

1.专注于倾听，而不是说教

一旦孩子开口，就要控制批评或说教的冲动。重点在于孩子正在和你沟通。最好的做法是让孩子知道你会无条件地支持他们。

2.既要温和也要保持执着

如果他们一开始将你拒之门外，请不要放弃。对青少年来说，谈论抑郁症这一话题可能非常困难。即使他们愿意，可能也很难表达自己的感受。在尊重你的孩子、让他们不会感觉不舒服的同时，还要强调自己愿意去关心和倾听。

3.理解他们的感受

即使他们的感受或担忧对你来说似乎很愚蠢或不合理，也不要试图和他们掰扯明白。哪怕是善意地试着解释“事情还没有那么糟”也会让你看起来好像没有认真对待他们的情绪。仅仅承认他们正在经历的痛苦和悲伤就能大大帮助他们感受到理解和支持。

4.相信自己的直觉

当孩子嘴上声称一切如常，但对导致抑郁行为的原因没有作出解释时，你应该相信自己的直觉。如果孩子不愿对你敞开心扉，可以让孩子与值得信赖的第三方交流：学校老师、朋友又或者是专业的心理医生进行咨询，重要的是让孩子能向他人倾诉。