你也成为了疲惫法考er？做好这几点，再也不会“学不进去”！

在兢兢业业备战法考几个月后，在距离23年不足两个月时，法考er的备考逐渐疲惫，心情逐渐焦虑。

那么疲惫期的法考er，如何过好法考复习的加速期呢？

小法分享几个好用的小技巧和方法，当你不想备考又很焦虑的时候，不妨试一下！

2分钟定律，立刻行动

在疲惫期，人很难战胜惰性，于是现阶段有很多法考er一边摆烂，一边焦虑，很容易就陷入难解的恶性循环。

但其实解决这个问题的方法很简单，那就是立刻行动起来，积攒实力，有所收获的时候，自然不再焦虑。

心理学上有个著名的“2分钟定律”，两分钟内一定要去做你应该做的事，否则就会越拖越晚，这个定律的核心无疑是果断行动。

所以在每天开始备考的时候，法考er先不要纠结能不能学完，能不能学会，而是要放下手边所有无关紧要的东西，立刻开始自己的学习任务。

5分钟法则，逐渐专注

之所以会陷入疲惫和焦虑，一是因为法考的任务难度大，二是因为习惯性拖延。

5分钟法则，则是对于你不想做的事情，先尝试做 5 分钟，一般情况下，5分钟后你已经开始专注了。

因此在开始备考的时候，可以把社交资讯媒体关闭，给自己定一个5分钟的学习目标，难度不必太大。

由于5分钟是确定的，任务又是简单可行的，能加强你的掌控感和满足感，能更轻松地进入状态，开启后面的备考。

着眼当下，任务拆解

随着法考er接触的学科和知识越来越多，不免担心：这么多知识点，什么时候才能学完？距离考试已经不足两个月，还能把这些题刷完吗？

不积跬步，无以至千里。法考的知识点肯定需要同学们一步一个脚印，慢慢学完学透。

因此可以从总的任务出发，做好计划，拆解好任务。之后的学习，便只专注于当天的、当时的。

如此，不仅能减少畏难情绪和压力，还能让你更专注于当前的学习，提高效率。

接受自己，学会放弃

法考是个及格型的考试，同学们也不必过于事事追求完美，如此会耗费你很大的精力。

因此，在最后阶段，对于低频次的、偏冷偏难的考点，可以适当放弃。抓住重要考点和“背多分”考点，会更高效哦~

除此之外，在日复一日的高强度复习中，也可以偶尔偷个懒，放弃一会学习，毕竟休息是为了更好地前进。

但要注意给自己设个时间限制，以免一不小心浪费太多时间。

健康生活，松弛有度

法考上岸，最重要的一点就是坚持下去，坚持到底需要强大的信念，也需要健康的体魄和积极的精神面貌。

因此备考的时候，也要记得对自己好一点，照顾好身体和情绪，不要一味地逼迫苛责自己前进。

保持规律的作息，有规划地做些低强度的运动，偶尔奖励自己一下。

相信这样的备考生活，会让你发现美好，舒缓压力，也有利于你集中精力应对之后的挑战。

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