缘分使然让你了解到这份提升视力的训练方法

能看到这套视频的朋友定是缘份使然

多年前我为视力下降形成近视而烦恼

多年间我时常思考视力是否可以恢复

多年间我搜集寻找视力提升方法工具

多年间我不断尝试不断练习亲身感受

通过各种训练我的视力有了明显提升

多年后我对视力问题有了更深的认识

提升视力的原理与方法慢慢形成体系

今天借助平台把这一切一一展现出来

这些训练方法或工具不是我发明创造

我尝试过许多网上或现实的训练方法

我努力找到这简单又非常有效的方法

在你我身边也许就有视力恢复的案例

我相信他们的训练方法本质是一样的

我相信任何人通过训练一样可以提高

看到视力能够提升能够恢复这个话题

不用急于排斥

大脑中的多数认知都是被灌输进去的

如何就能保证自己认知是完全正确的

为什么不试试敞开心扉接受新鲜事物

很多惊喜收获都是源自你的意外尝试

不用推理分析

确实我也讲了类似于理论的原理部分

但当我们面临一些未知事情做决定时

是相信自己感觉还是相信别人说什么

你的直觉有时候比你推理判断更准确

我经过整理与制作出这套理论体系

【提升视力原理很简单】

【操作训练方法很简单】

【训练过程很枯燥乏味】

【训练出效果需要时间】

如果你不屑于求证判断你很难相信

如果你无法体验到效果你很难开始

如果你没有踏实的心态你很难坚持

如果你训练中遇问题你很容易放弃

我做为这套提升视力方法的总结者

我做为提升视力训练方法的实践者

我通晓整个视力提升训练的全过程

我现在依然每天坚持训练保护视力

我现在把这个训练过程总结并公开

并继续在实践中不断完善它优化它

并愿意为参加训练的朋友答疑解惑

以帮助更多的人视力提升消除烦恼

【提升原理】（简单理解）

近视成因——过度看近——眼内肌肉无力调节看远

恢复理论——训练眼内肌肉调节能力——训练看远

【训练方法】训练的三个阶段

第一阶段

弹性练习——主要目的是恢复眼内肌肉活力

训练效果——能感觉到眼睛自动变焦的效果

见效时间——一周时间左右能找到明显效果

训练时间——每天至少训练一小时越多越好

第二阶段

强度练习——主要目的是锻炼眼内肌肉力量

训练效果——能够控制眼睛固定对焦的能力

见效时间——一个月左右能实现控制聚焦力

训练时间——每天早中晚各15分钟越多越好

第三阶段

综合练习——主要目的保持视力稳定不反弹

训练效果——看近或看远均可实现随时练习

见效时间——习惯养成的过程在不觉中实现

训练时间——训练与工作生活结合随时练习

训练方法可以观看训练视频

视频带你入门让你找到感觉

掌握原理自动生出千法万法

【现实训练参考物体】

远处的物体、如山体、建筑、大树铁塔等。

移动的物体：如汽车、车流、火车飞机等。

对比明显处：如路灯，电视、窗口边缘等。

【电脑训练参考内容】

对比度明显的图片或视频

看三维立体图片或视频

看裸眼3D图片或视频

看行车记录仪的视频

看电影看电视看广告

【训练过程中注意事项】

训练过程中不带近视眼镜

镜模糊的感觉会很不舒服

训练初期下列感受很明显

前期训练过程需慢慢适应

切勿心态急躁而过度训练

训练当时眼睛有酸痛感觉

训练过程中眨眼次数增多

训练过程中会有眼泪流出

第二天早上醒来有眼屎或眼屎增多

第二天早上醒来眼睛微疼（过一会消失）

经过一段时间训练后

看物体容易出现物体变大变小现像

这是由于眼睛变焦眼内肌弹性增强

这也代表着离视力提升又了进一步

【关于恢复过程】

如果要做到训练与工作生活相结合

低于200度的朋友可以直接摘镜训练

高于200度的朋友需要分阶段降度数

如：600度的近视

平时可以戴400或500度的眼镜工作训练

当训练到500度时再更换300或400度数

以此类推直到可以裸眼工作学习

提升视力的全过程公开说明完毕

更多训练细节我将后期陆续更新

真心希望近视的朋友实践练习

早日提升视力摆脱眼镜的烦恼

如果你身边有得近视的朋友

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训练过程中遇到问题困惑

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我将尽可能的回复给大家

我个人微信：howwhenall

再次

愿所有人有好的训练结果

愿所有人拥有良好的视力

两次

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