小草：此刻我无比感激写过日记的自己
今天心情超级糟糕，一直容易往消极的方向想；
雨已经下了两天了，昨晚回家的路上我似乎想得很通透：即使是雨天我也应该做点什么，就去偷了别人的能量；
但是今天早上起床之后，我完全不想再看天气，而且我也听不到任何晴天的气息。
我试图偷看这两天的气温纪录，这两天都是10度左右，比前一天要低5、6度，或许这两天刚巧比较冷吧，但至少是高于零度的——高于零度为什么还要连着下冻雨？于是我的思维变得更消极了；
早上曾经试图找朋友一起玩游戏，但是或许是因为大家都很忙、又或许是因为我说了我不想开麦，没有人跟我玩游戏，我的心情更糟糕了；
我想闭着眼睛休息，试图整理思维让自己从消极的想法里跳出来；
但是消极的想法越来越严重，我几乎被它们淹没窒息了；我意识到不能这样，幸好，
于是我睁开眼睛开始叠被，叠被的过程中消极的想法依然在我的头脑中往复穿梭；
……
最终，我决定打开电脑，跳过邮箱不查看，直接打开我的日记，开始进行mental vomit——这是我最近在练习的技巧之一。
我想把这次糟糕的经历跟之前遭遇霜冻的感想记在一起，但是不知道为什么我找不到那一篇笔记；我的目光反而经过了之前记下的幸福开心时刻、记下的面对心情不好想要开导自己的努力、记下的我对地球和气候的感激……还有偶尔出现的对长势、走向和气候的幻想和期待……
我感觉我的心情在还没有来得及被呕吐出来的时候就已经变好了，但是我觉得这段似乎痛苦、沉重、但又没有完全失去理性的经历依然值得记下来，于是我开了这一篇日记：
【回到开头】
后记及自卖自夸：
真的很感谢自己之前的日记/笔记和那篇介绍写日记方法的短文
相关笔记： 写日记用的模板
嗯，刚巧舍友看了一篇和我这个经历及其相关的神经科学综述短文：
https://www.dana.org/article/the-neurobiology-of-resilience/
希望周末能有机会做个正经的共读视频～
话说封面视频是不是还阔以？在我的主页直接搜4k能搜到其它类似内容的视频；不过我最近不怎么发这类了……因为感觉内容都差不多没啥新鲜感哈哈
我是快乐的米糊炒面呐呐呐
