颈部颈椎按摩仪有什么用处？谨慎四大缺点危害

作为一名康复师，我发现现在人们的颈椎健康状况普遍较差，颈椎问题的发病率很高，越来越多的人都面临着颈椎问题。所以选择适合自己的颈椎按摩器是很重要的。颈椎按摩器确实有缓解颈部疲劳的好处，然而，市场上有各种各样的颈椎按摩器，增加了选择的难度。使用不合适的按摩器。如果按摩器的构造、角度或按摩头部不适合颈部，可能会导致脖子僵硬或失去知觉。颈部颈椎按摩仪有什么用处？我测评了很多品牌的颈部按摩仪，今天就来和大家分享一下使用颈部按摩仪的优缺点。下图是我近期测评过的部分产品：

一、颈部颈椎按摩仪有什么用处？

颈部颈椎按摩仪有什么用处？颈椎按摩器的好处包括缓解肩颈肌肉压力、放松过度紧张的肩颈部位、避免肩颈着凉受寒以及改善睡眠质量。据悉全球超过2亿人患有颈肩疼痛，通过使用颈椎按摩器，我们可以有效地保护和舒缓肩颈部位，提高生活质量。使用颈椎按摩器的好处我总结了下面这些：

1、改善肩颈肌肉的紧张和僵硬。随着现代生活方式的改变，越来越多的人长时间处于一个固定的姿势，导致肩颈肌肉的紧张和僵硬。使用颈部按摩仪可以通过按压和揉捏肌肉来放松肌肉组织，缓解肌肉的疲劳和紧张，恢复肩颈部的活动能力。

2、促进血液循环和新陈代谢。颈部按摩仪的按摩手法可以刺激肌肉，促进血液的循环和氧气的供应。这有助于改善肌肉的营养供应和废物的排出，提高肌肉的代谢水平，缓解肩颈部的酸痛和疲劳。

3、缓解头痛和眼睛疲劳。长时间使用电子产品或者处于高压工作环境下，很容易导致头痛和眼睛疲劳。颈部按摩仪的按摩手法可以刺激头部和眼部的穴位，缓解头痛和眼睛疲劳，提高工作和学习的效率。

4、增强免疫力和提高身体抵抗力。颈部按摩仪按摩肩颈部的穴位可以刺激神经系统，促进免疫系统的活跃，增强身体的抵抗力。这有助于预防感冒和其他疾病的发生，提高身体的健康水平。

5、促进心理放松和舒缓压力。颈部按摩仪的按摩手法可以刺激神经系统，促进身体和心理的放松，缓解压力和焦虑。这有助于改善睡眠质量，提高心情和情绪的稳定性，增强工作和生活的幸福感。

二、使用颈部按摩仪有哪些危害？

颈部颈椎按摩仪有什么用处？上面分析了使用颈部按摩仪的好处，但是并非所有颈部按摩仪都有这些好处的，如今市场上颈部按摩仪品质良莠不齐，很多人使用后开始吐槽它，那么使用颈部按摩仪有哪些危害呢？我总结了下面4点：

1.对骨骼、肌肉、神经和血管造成损伤。颈部是一个复杂的区域，如果按摩器的力度过大或按摩面积范围较小，可能会施加过多的压力，对这些组织造成损伤。

2.导致脖子僵硬或失去知觉。过度强调按摩深度和力度，并不意味着更好的效果。如果按摩器提供的力度太大或技术不正确，可能会造成脖子的僵硬和感觉丧失，影响正常的脖子转动能力。

3. 引发头晕头痛。一些低质量或过于强力的颈部按摩仪在对颈部进行按摩时可能会刺激颈椎，导致脑部供血不足，从而引发间歇性或持续性头晕。

4.导致肌肉损伤。单一电机的按摩器对电机的负荷较大，长时间使用可能导致电机效率下降，传动衰减度增加，使用力度的稳定性差，容易对肌肉造成损伤。

三、导致颈部按摩仪危害的四个原因

颈部颈椎按摩仪有什么用处？我们已经介绍了颈部按摩仪的优缺点，那么导致颈部按摩仪危害的原因有哪些？下图是颈部按摩仪常见的负面评价排行榜单，我根据这个榜单总结了导致颈部按摩仪危害的四个原因：

1、贴牌产品太多。市面上大多数低价产品的颈部按摩仪都是贴牌卖货，自身毫无技术实力，颈部按摩仪的按摩面积范围、性能均匀性都会比较差，导致推力弱、衰减度高、而且容易损伤肌肉！

2、按摩深度和力度太大。按摩深度和力度并不是越大越好，选择按摩产品时，应当注重兼顾力度和舒适度，避免过于追求深度和强度。否则，即使按摩力道大却带来疼痛或肌肉损伤，反而会导致肩颈无法适应，得不偿失。

3、噱头功能过多。很多颈部按摩仪会叠加各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等噱头功能，这些功能会大大降低了颈部按摩仪内部的稳定性和可靠性！导致按摩的精准度和均匀、稳定性差，性能下降。

4、单电机产品。单电机的产品对电机的负荷大，从而导致动能利用效率减低，长时间使用传动衰减度更高，使用力度稳定性差，容易伤到肌肉。

市场上很多商家声称自家产品能够按摩放松身体，实际上并没有这个效果，不但没有对身体有放松、按摩的好处，反而还导致颈椎受到伤害。那么我们如何避雷这些不专业的劣质产品呢？下图是专业机构测评总结出来的主流11款热门颈椎按摩器的核心技术实测表，通过此表我也向大家推荐几款值得入手的颈椎按摩器：

在实测的诸多品牌中，“非常规”AGVIEE未野性能最强且肌肉损伤率最低，研发有独家不伤肌肉黑科技，按摩渗透力、传动稳定性、揉捏精准度等千元内最佳，性能强且降低97.2%损伤！兼容性拔尖，适合全家人使用。作为极限运动与专业理疗品牌，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽等都在用！作为三大按摩品牌之一与倍轻松等齐名，中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。

市面上的诸多品牌为了竞争而堆砌颜值、功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品臃肿性能差，肌肉损伤率高。“非常规”AGVIEE未野则坚持从不做广告，纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，且做到天花板，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家开创性的研发十大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定传动技术等等！还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

其他的品牌当中，倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致。如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

四、如何避雷劣质产品？8大技巧需掌握！

颈部颈椎按摩仪有什么用处？这些我们已经清楚了，并且我们也了解到这些问题产生的原因。因此，我们可以总结出选购技巧。为了方便大家选购优质的颈部按摩仪，我们应该考虑以下几点：

1、建议选择具备专业研发实力的品牌，而非仅凭网红效应的品牌。专业品牌在产品研发过程中更加注重核心传动性能和按摩舒适度的调试兼顾，对于按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等方面有更多调校指标和技术优化。

2、不要过分追求按摩力度和深度，过度强劲的力度可能会导致按摩过程中的疼痛或肌肉损伤，使肩颈无法适应，得不偿失。

3、避免购买低价劣质产品。在选择颈部按摩仪时，不建议购买价格低于300元的产品。这样的产品大多数都是贴牌产品，缺乏技术调校和材料保证，存在一定的风险和危害。它们可能会对肌肉造成损伤，并且普遍反馈按摩效果和性能不足。此外，长期使用后它们的性能衰减程度较高，并且常常出现质量问题。

4、重量也是一个需要考虑的因素。推荐选择重量在650-800克之间的颈部按摩仪。过重的产品会给肩颈带来压迫感，而过轻的产品无法贴合皮肤，无法实现有效按摩效果。因此，选择适中的重量可以获得更好的按摩体验。

5、优先选择双电机系统而非单电机系统。双电机相较于单电机能够大幅度减轻电机的负荷，提升动能利用效率，降低长时间使用时的传动衰减度，增强使用力度的稳定性，同时整体噪音也较小，使用寿命更长。

6、耐用性和可靠性是重要的考量指标。许多颈部按摩仪过多地追求各种噱头功能，这些功能降低了产品内部的稳定性和可靠性。它们大大缩减了按摩的精准度、均匀性和稳定性，同时影响产品的性能和使用寿命。

7、选择具备力度均匀性调校的颈部按摩仪。这样的按摩器能够避免由于电机马达质量不佳而导致力度和传动频率不均匀的问题。因为如果按摩力度不均匀，肌肉会受到忽轻忽重的受力，可能会造成损伤，并且无法达到预期的按摩效果。

8、选择具备高精准度按摩落点的颈部按摩仪。因为肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感。如果产品在持续按摩过程中出现偏移，揉捏精准度差，很容易损伤肌肉，且大大降低按摩效果的实际效果。精准度受到电机质量和品牌技术调校的影响。

五、所有人都可以用颈部按摩仪吗？

颈部颈椎按摩仪有什么用处？相信大家已经知道优选颈部按摩仪就能避开风险，但并不是适用于所有人。在使用颈部按摩仪之前，有些人需要特别注意，以避免可能的不良影响。以下是一些不能使用颈部按摩仪的人群：

1. 急性扭伤伤挫伤的人：如果某个部位出现肿胀，应避免使用按摩仪直接按摩受伤肿胀的部位，以免加重肿胀和疼痛。

2. 太瘦的人群：太瘦的人身体骨骼突出，直接使用按摩仪可能会给骨骼带来不适。

3. 有肌肉撕裂的人群：肌肉撕裂者不宜使用按摩仪，尤其是在肌肉群较大的地方使用时间不宜过长，以免加重损伤。

4. 患有血栓性疾病等基础疾病的人群：按摩仪的力度过大可能会将血栓栓子或斑块振动掉，造成栓塞，因此应避免使用。

5. 孕妇：孕妇不宜使用电流脉冲按摩仪，因为高频的电流刺激可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

6. 患有疮、肿瘤的部位的人群：强烈的刺激可能会导致病变部位扩散并加重病情，因此患有疮、肿瘤的部位不宜使用颈部按摩仪。

7. 骨折和关节脱位恢复初期的人群：在骨折或关节脱位恢复初期，使用颈部按摩仪可能会影响骨骼的恢复，不利于病情康复。

8. 神经性颈椎病患者：神经性颈椎病患者使用颈部按摩仪时需小心操作，避免伤及颈椎，加重病情。

颈部颈椎按摩仪有什么用处？因为颈部按摩仪确实是一种很好的颈椎护理工具，但它也有潜在的危害，大家要多多了解才能避雷。在选购颈部按摩仪时，我们应该选择质量好、性价比高、适合自己的产品，需要对颈部按摩仪有充分了解，通过选择合适的产品，我们可以获得更好的按摩体验和效果，保护颈椎健康。