学霸都在用的高效休息法，90%的高中生却不知道，越休息越不想学习
2023-03-06 10:56 作者:阿斯顿法国红酒快哭了 | 我要投稿
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前言：
P档：
刷抖音无法放松大脑：因为高频信息流需要高度集中注意力，需要调用神经脑细胞的
第一维度：缓解大脑疲倦
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看诗词、看古文
让左右脑分别处在工作和放松的状态
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- 夜间睡眠
- 午睡
- 随时随地的小憩
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环境不支持的情况：
第二个维度：给大脑提供能量
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例如：
原理：
氧气、酶 提升
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需要：
不需要：
注意：
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休息好才能更好的学习，但是比学习更重要的是你的学习方法、学习方式。
改变才能提高
升华:
古语云：穷则变，变则通，通则达
