每天按摩这个“穴位”三分钟，让你的肾壮如牛! 远离肾病!

肾经的穴位肯定是对肾有帮助了，最常用的我们可以按按太溪穴，太溪穴这个穴位呢，也很好选取，对于咱们正常人来说呢，每个人这个晚上的时候或者是洗脚的时候啦，我们都可以进行按摩这个穴位。

那么这个穴位在哪儿呢?

我教大家一个比较取穴比较简便的一个方法，比如说咱们都知道脚的内踝的大骨头，也就是踝骨，踝骨的内踝内踝与跟腱之间凹陷的地方，那就是咱所说的太溪穴，

找到这个穴位之后呢，我们在洗完脚之后呢，就可以进行按摩，进行揉搓，进行点按，每次点按三五秒钟，可以持续30到50次，这些都很好的，可以起到一个激发肾气，激发经气的一个作用。