孕妇DHA怎么买 孕期营养品推荐

 在母体中，胎儿的发育以及产后乳汁的分泌，都需要大量的营养作为妊娠储备，这样分娩时也能有充沛的体力，产后恢复更好。

 

因此，毫无疑问，孕期营养的吸收事关重大。比如DHA这种营养素，就需要孕妇大量补充。

 

那么，怀孕吃dha有什么好处？孕妇补dha的最佳时间是什么时候？孕妇DHA怎么买呢？下面就一起来看看吧！

 

 

 

一、怀孕吃dha的好处

DHA是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分。孕妇吃DHA对胎儿通常有以下好处：

1、促进胎儿视力。孕妇吃DHA能促进胎儿的视网膜细胞的发育，因为DHA在眼睛视网膜中所占的比例大约有百分之五十，对促进胎儿视力有较好的作用。

2、促进胎儿大脑发育。孕妇吃DHA能促进胎儿大脑发育，因为DHA在人体大脑皮层中的含量大概为百分之二十，是大脑重要的构成成分，对促进胎儿大脑发育有较好的作用。

为什么强调在孕期一定要补充DHA呢？因为在胎儿期间一旦缺乏会给宝宝带来终是无法弥补的缺陷，所以孕妈一定要补充足够的DHA。

 

二、怀孕什么时候可以吃DHA？　　

正常情况下，无论是在初期怀孕还是备孕期间都可以开始正常的补充DHA，因为怀孕第4周至12周是胎儿脑细胞发育的高峰时期，是细胞急剧分化发育的重要时刻，特别是在怀孕的第8周，是胎儿脑细胞形成的重要阶段。

 

并且胎儿出生之后，脑细胞的数量就已经决定。所以为了宝宝大脑发育的更完善，出生后脑袋更灵光，准妈妈们可别错过胎儿大脑发育的重要阶段。

 

 

 

在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿

三、那么孕妇DHA怎么买好？

 

现代科学已经能够提取纯度极高的DHA，普通消费者完全可以通过食用DHA类产品达到补充目的。

 

目前市场上销售的DHA制品主要分为两大类，即海藻油DHA和鱼油DHA。

 

海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA。而DHA藻油是直接从海洋藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属污染。

 

DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取，不含EPA，安全易吸收。所以直接补充藻油最符合孕妇需要。

 

在这里，我根据宝妈的反馈、含量、配料、味道等多方面综合考虑，给大家推荐一款适合孕妈妈和婴幼儿都适合吃的藻油DHA产品，埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。

 

 

（想了解更多详情，可关注公主号“埃森美”哦~）

 

我认真的研究了他们家DHA的含量、原料、配料、整体还是很认可的。它家的DHA含量很高，每一颗含DHA 150毫克，我对比了几个产品，这基本是含量最高的DHA。

 

DHA也来源于藻油提取，配料也是很简单的，除了DHA藻油外，就是葵花籽油、甘油、水、柠檬油，还有少数但必要的麦芽糖醇，看这配料表就觉得放心。

 

尤其是它的味道是非常清新的柠檬味，孕妈妈吃了不会引起孕吐，可以美味的吃下去。真的非常值得孕妈妈们冲~

 

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