寒露 | 寒气骤升的15天，补阳的关键期，攒足阳气，整个冬天不怕冷

   寒露期间，风干物燥。不光是身体之外，身体之内也会出现各种干燥的症状，而这种干燥往往是虚火、虚寒导致。不要轻易去清火，而是要引火归元以及滋阴补肾。

引火归元最好的方法就是好睡眠，饮食上可以吃鸭蛋羹滴几滴麻油。

今天，我们迎来秋天的第五个节气——寒露。

寒露，是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，这15天是从凉到寒的彻底转变。

之前还隐在暗处的寒邪，就像得了势的流氓，明晃晃地开始恃强凌弱了。

你强，它自然不敢靠近；但若是你漏了怯，变得有一点点弱了，寒邪直接损耗的是阳气。

再严重点，伤的就是——肾精。

01

养好阳气，为冬天做准备

这时的寒虽强又狠，对付起来却没想象中那么难。

寒伤阳，却也怕阳。只要身体的阳气足够，不只是寒伤不到你，其中混杂的湿也一样。

判断自己阳气够不够，对比下面就清楚了。

1、容易脸色发白、肠胃不好、怕冷、手脚冰凉、腰酸背痛；

2、睡足也犯困，没精神，爱走神，记忆变差，总觉得累不想动；

3、腰以下发凉、小便多、夜尿尤其多；

4、比旁人更容易感冒生病。

5、说话时，总让人感觉有气无力，多说上一会，就会声音嘶哑……

当你有这些表现的时候，就要注重阳气能量的补充了，这也是在为冬天做准备。

02

红昱健康睡眠仪，秋天的小太阳

这时候，不能像三伏天那样借助天力，只能靠一些能够提供阳气的外物帮忙了。

小编偏向那种既能防寒又能养阳，还不费事的方法。

这就不得不说到红昱健康睡眠仪这个好东西了。

“红昱健康睡眠仪”将我国传统中医养生理论《黄帝内经》与现代最新远红外线科技完美结合，汲取自然能量，作用于人体内部环境，改善气血水平与内循环系统，补充人体每日所需能量，让您在睡眠中理疗，于美梦中养生！

远红外线好处一：打通微循环，全身温暖

远红外线具有温热效应和共振效应，其中温热效应，对人体而言就是一种温热疗法，它是通过“热”这种物理性刺激使人体表层、渗透到深层组织升温，而加强血液循环。 

温热疗法正如字面上的意思一样是温热的刺激。它与灸的区别就在于以热和远红外线刺激皮肤而获得期望的效果。

远红外线可温暖全身

受到温热刺激时我们的身体会发生各种变化：首先是经络变暖，凉气消失，气血运行变得顺畅；其次是能获得激发阳气的效果。人体的阳气是生命之本，所以一般认为阳气顺畅就能长寿。当阳气衰弱，阴气旺盛时，人体就会出现寒症，严重的话阴阳气血就会大量损失而危及生命。

远红外线好处二：38.5℃以上免疫细胞活跃

温热疗法有什么科学依据吗？有的。中科院陈剑锋博士的研究结果显示，免疫细胞在38.5℃以上时，会非常活跃，免疫细胞在人体中快速穿梭，寻找细菌、病毒、变异变性细胞，发挥提升免疫力的强大功能。

△ 免疫细胞在组织中快速穿梭

当体温提升了，人体内的各种酶活性也增强。人体中含有700多种,遍布在人的口腔、胃肠道、胰腺、肝脏、肌肉和皮肤里。体温升高，能激活体内各种蛋白酶的活性，调节各器官功能，让人体这座庞大而复杂的“生化工厂”发挥正常作用。

健康生活，从红昱开始。