白云山口炎清真的有用吗？要预防夏季干燥易上火！
炽热的夏日悄然而至，又是一年蝉鸣之时。一到夏天，广东人又要开始频繁地说“上火”一词，吃热性食物，可能导致脸上长痘痘，口腔溃疡等 。今天，白云山口炎清就为大家带来一份《夏日防上火攻略》，请注意查收。
夏日上火的原因
1、夏季肝当令，肝主情志，压力较大或者情绪急躁，容易导致肝火旺盛，还可能会影响肝的疏泄作用，进而导致肝郁结，久而久之可能会导致气郁化火、损伤肝肾阴液，进而会引起肝阳上亢，导致机体出现上火的情况。
2、夏季随着气温的升高，环境是相对闷热潮湿的，夏季吃过多辛辣刺激的食品，会给肠胃增加负担，过量饮食会造成消化不良，食物积聚在消化道内化热容易导致上火。
3、夏日气温高，蒸发旺盛，会加快皮肤水分流失，容易上火。还有一些人喜欢在夏季的时候吹空调，吹空调以后会导致肌肤腠理无法疏通，体内余热无法及时排除而上火。
4、生活不规律、工作压力大、睡眠不足等容易引起身体内分泌紊乱，导致上火，还有熬夜会使身体超负荷工作，容易出现一些功能紊乱，还会导致阴虚火旺而导致上火。
即便是上火了，我们也有应对的措施：
改善饮食方式
在日常的生活中，应该要清淡饮食，不要吃太多辛辣刺激性的食物，不然有可能会导致上火的情况更加严重。同时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，从而达到改善上火的效果。
摄取充足水分
夏天身体水分损失快，最好的方法就是多喝温水。每天的饮水量保持在1300毫升左右，同时可以增强自身的体质，促进身体的新陈代谢速度，上火时也可以适当泡点菊花茶或者柠檬蜂蜜水喝可以达到缓解上火的效果。
调整睡眠习惯
因为长时间生活不规律，不良的睡眠习惯容易导致上火的情况，在日常的生活中应该要养成良好的生活习惯，规律作息，不要经常熬夜，同时尽量把每天的睡眠时间保持在八个小时左右，从而达到改善上火的效果。
服用药物
一般情况下，可以通过使用中药的方式来达到下火的效果，可以遵循医嘱，服用金银花、菊花、连翘等药物，因为这一类的中药具有清热解毒的作用，所以改善上火的效果是比较明显的。在这一方面可以选择白云山口炎清，这是用天冬、麦冬、玄参、山银花、甘草组成精选出一方良药，是我国自主研制防治口腔溃疡的内服中成药品种，能主治滋阴清热，解毒消肿，用于治疗阴虚火旺所致的口腔炎症。
