过度使用手机会对大脑造成怎样的影响？

不停刷手机的我们，就像一只一直挖洞找骨头的狗

“你会觉得实在是太可悲了，那就是我们”

1、多巴胺与血清素

（1）多巴胺

• 多巴胺与新奇、惊喜以及正在追寻刺激的事情有关：第一次使用手机/隔了一段时间使用手机→新奇、惊喜→大脑释放可观的多巴胺

（2）血清素

• 让我们感到满意、平和，对当下所拥有的感到更沉静、舒适
• 血清素过高（百忧解、左洛复副作用）：缺乏食欲、性欲、对生活缺乏兴趣

2、为什么明明不想玩还是在刷手机？

• 刚开始→新鲜→多巴胺分泌
• 不有趣、还是在刷→
• 一种强迫行为，由最初的痴迷导致
• 强迫行为增加痴迷程度
• 通过强迫行为并不能缓解焦虑
• 多巴胺快速减弱
• 社交媒体→间歇性随机奖励→刺激信号→下一次多巴胺冲动