葛洪乳腺易主任：预防乳腺囊肿疗法有4点

(1)、女性可以用热敷袋或者热水瓶等来缓解乳房不适，最好是能够采取冷、热交替的方法。

(2)、如果你爱吃咸或者爱吃辛辣刺激的食物，那么你就要改变你的饮食习惯，因为这些食物对乳房健康的危害是很大的。应该采用低脂高纤的饮食，多吃蔬菜以及谷类食物。

(3)、平时应该经常按摩乳房，但按摩的时候动作要轻柔，因为乳房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。按摩治疗乳腺囊肿后可配合广东中山葛洪（GEHONG）医学研究院乳腺健康中心穴位贴敷治疗贴，效果更佳，按摩乳房不仅可以缓解不适，还能预防治疗乳腺疾病的发生。

(4)、很多人都认为胸罩只有防止乳房下垂的作用，其事胸罩更大的好处在于可以防止已经受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适。所以，女性朋友一定要佩戴稳固、舒适的胸罩，尤其是乳房有肿块的女性。