怎么让自己的玻璃心成长

其他视频老是让你放大心量，好像这句命令能解决所有问题，妈的咱都受害者了还要被命令放大心量。而且也基本都不提供啥方法，方法的话我这里恰好有一些。

首先要理解自己情绪的正当性，要接受情绪的发生和存在，人人都想马上达到某种水火不侵的境界，可是现在很明显咱们不是那个情况，省省心面对现实吧。现实就是你就是因为这个事情不高兴了。而且存在即合理，你要赋予你的情绪们以合理的地位，不管是好的还是坏的，这都是不该去逃避的，要去处理的。而不是一味的采取压抑和否认的态度，好像自己生个气是啥见不得人的事情一样。

下面对于发生的时间分为两类，已经发生的和尚未发生的

对于以前发生的事情如果一直内耗的话，你可以选择找到当事人然后骂他全家，开玩笑，其实无论是哪一类，他对你的批评和指责，本来就是应该让人生气的，不要听他是怎么约束你的，更不应该选择一个人生闷气，如果他是无恶意的，那咱们压根不会生气，往往他说你不好的地方的时候带上了尖酸刻薄或者嘲弄，这个时候何必忍？直接骂他全家，这个时候就需要表现出一点点攻击性了，提醒对方注意说话的边界，他让你因为他的话困扰，那你也完全可以让他因为你的话困扰。

你受别人影响越多说明你影响别人的就越少，这句话反过来也成立

你影响别人越多的时候你收别人影响就越少。

你应该天天谁给你脸色你就给他脸色，谁揭你短处你揭他短处，这种事情干多了，你的心理承受能力自然就提高了。