夏天来了，脾虚湿盛者怎么办？中医教你三招祛湿结节！

夏天是一个湿气重的季节，很多人会出现脾虚湿盛的症状，如面色萎黄、四肢不温、神倦乏力、腹部沉重、舌苔厚黄等。这些症状不仅影响身体健康，还容易导致结节的形成。结节是一种肿块状的病理变化，常见于颈部、乳房、嗓子等部位，有的结节还会疼痛或影响功能。

👉中医认为，脾虚湿盛是由于脾气虚弱，运化水湿失常，湿邪内停或外感而引起的一种病症。脾主运化水湿，若脾虚则水湿不化，停留于体内，阻碍气血运行，导致结节的产生。因此，治疗脾虚湿盛结节的关键是健脾化湿，行气活血。

今天就给大家介绍三个简单有效的中医方法，可以帮助脾虚湿盛者祛湿结节，让你在夏天清爽舒适！

😊第一招：喝赤小豆茯苓茶

赤小豆茯苓茶是一种健脾益气，利水祛湿的中药茶。赤小豆能利水消肿，清热解毒；茯苓能健脾化湿，安神利尿；两者配合能增强脾胃的运化功能，排出体内多余的水分和湿邪。

材料：赤小豆30克，茯苓15克。

做法：将赤小豆和茯苓洗净，放入锅中加水适量，煮沸后转小火煮30分钟左右，滤出汁液即可。

用法：每日一次，代茶饮用。

😁第二招：吃芡实茯苓粥

芡实茯苓粥是一种健脾除湿，补脾益气，涩肠止泻的中药粥。芡实能健脾止泻，固精涩肠；茯苓能健脾化湿，安神利尿；大米能补中益气，和胃生津；三者搭配能增强脾胃的消化吸收功能，改善水湿代谢异常。

材料：芡实30克，茯苓20克，大米50克。

做法：将芡实、茯苓洗净入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮至成粥，调味即可。

用法：每日早晚食用。

😆第三招：敷白芷薏苡仁散

白芷薏苡仁散是一种化痰散结，消肿止痛的中药散剂。白芷能行气活血，消肿止痛；薏苡仁能健脾化湿，利水消肿；两者配合能促进气血运行，化解结节，减轻疼痛。

材料：白芷、薏苡仁各10克。

做法：将白芷、薏苡仁研成细末，混合均匀，备用。

用法：取适量散剂，加水调成糊状，敷于结节处，外用纱布固定，每日换药一次。

以上就是三个中医方法，可以帮助脾虚湿盛者祛湿结节。当然，这些方法只是辅助治疗，不能代替正规的医疗手段。如果你有结节的问题，一定要及时去医院检查，明确诊断，采取合适的治疗措施。同时，还要注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣、甜食等助湿的食物，多吃山药、冬瓜、鲤鱼等健脾祛湿的食物。保持良好的生活习惯，适当运动锻炼，提高机体抵抗力。这样才能从根本上改善脾虚湿盛的体质，预防结节的发生和发展。

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